Баланс «ОПТИМИЗМ — пессимизм»

Возможно, для успешной жизни, так же как и для успешного общества, требуется как оптимизм, так и дозированный пессимизм; по той же причине они нужны и корпорации. Возможно, для жизненного успеха нужен и директор, вооруженный гибким оптимизмом.
Я только что рассмотрел аргументы за пессимизм. Он Мартин Э. П. Зелигман обостряет наше чувство реальности и вооружает нас тщательностью, особенно если мы живем в мире, полном неожиданных и частых бед. Давайте рассмотрим теперь аргументы против пессимизма (или, что то же самое, за оптимизм), чтобы можно было сравнить, во что он обходится и какая от него выгода. • Пессимизм способствует возникновению депрессии. ф Перед лицом препятствий пессимизм порождает инерт ность, а не активность. • Пессимизм порождает плохое самочувствие — грусть, упадок, беспокойство. 9 Пессимизм подпитывает сам себя. Пессимисты не проявляют настойчивости при решении трудных задач и потому чаще терпят неудачу — даже если успех достижим. Ф Пессимизм ассоциируется с плохим физическим здоровьем (см. главу 10). • Пессимисты проигрывают в борьбе за высокие посты (см. главу И). Даже если пессимисты оказываются правы и дела действительно идут плохо, они чувствуют себя еще хуже. Их стиль объяснения превращает предсказанное ими препятствие в беду, а беду — в катастрофу. Самое лучшее, что можно сказать про оптимиста — что его опасения были обоснованы. Итоговый баланс, похоже, складывается в пользу оптимизма, но бывает такое время и место, где нам нужен пессимизм. В главе 12 представлены рекомендации, кому не следует проявлять оптимизма и в каких обстоятельствах лучше исходить из пессимизма. Все мы, включая крайних пессимистов и оптимистов, испытываем оба эти состояния. Наш стиль объяснения Успех на работе 181 динамичен и характеризуется постоянными изменениями. Суточные циклы жизнедеятельности могут вызывать временную незначительную депрессию. Депрессия подчиняется как суточному циклу, так и месячному, по крайней мере, у ряда женщин. Типичной является ситуация, когда мы более подавлены при пробуждении и становимся оптимистичнее в течение дня. На эту картину накладывается наш основной цикл отдыха и активности. Как было отмечено выше, его нижние точки приходятся примерно на 4 часа пополудни и 4 часа утра. Верхние точки приходятся на позднее утро и поздний вечер, хотя точное время зависит от конкретного человека. Во время подъемов мы настроены оптимистичнее, чем обычно. Мы строим авантюрные планы романтических побед и приобретения нового спортивного автомобиля. Во время спадов мы больше, чем обычно, склонны к депрессии и пессимизму. И мы видим, как суровая реальность опрокидывает наши планы: «Ее никогда не заинтересует мужчина с тремя детьми. Новый «ягуар» стоит больше, чем я могу заработать за год». Если вы оптимист и хотите представить себе все наглядно, вспомните, как вы последний раз проснулись в четыре утра и не могли заснуть. Заботы, от которых легко отмахнуться днем, теперь переполняют вас: ваш спор с супругой пахнет разводом, босс нахмурился — как бы не уволил. Во время этих ежедневных приливов пессимизма может проявиться его конструктивная роль в нашей жизни. В этих слабых проявлениях пессимизм полезен тем, что оттаскивает нас от рискованных преувеличений нашего оптимизма, заставляет подумать дважды, удерживает от поспешных и безрассудных поступков.
Оптимистические минуты нашей жизни — это наши великие планы, мечты и надежды. Действительность слегка деформируется, освобождая место, где могли бы расцвести мечты. Если бы не 182 Мартин Э. П. Зелипяая эти минуты, мы бы никогда не добились ничего по-настоящему трудного и устрашающего, никогда не попытались сделать что-нибудь на грани возможного. Гора Эверест осталась бы непокоренной, милю не пробежали бы быстрее четырех минут, реактивный самолет и компьютер остались бы синьками в корзине под столом финансового вице-президента. Гениальность эволюции состоит в динамическом равновесии между оптимизмом и пессимизмом, которые постоянно корректируют друг друга. По мере того как мы проходим свои взлеты и спады в соответствии с суточным циклом, это взаимодействие позволяет нам рисковать и отступать, не подвергая себя опасности, поскольку при приближении к одному из экстремумов вторая составляющая баланса оттаскивает нас в противоположном направлении. В каком-то смысле именно эти постоянные флуктуации позволяют человеческим существам так многого добиваться. Эволюция, однако, наградила нас также мозгом наших предков из Плейстоцена, а вместе с ним и нытьем пессимизма: успех проходящ, опасность подстерегает за ближайшим углом, нас ожидает трагедия, оптимизм — это спесивое высокомерие. Однако мозг, который аккуратно фиксировал мрачные реалии ледниковых периодов, теперь заметно отстает от мрачных (хотя и менее) реалий современной жизни. Достижения сельского хозяйства и промышленной технологии сделали людей в развитых странах гораздо менее зависимыми от следующей суровой зимы. Прошло то время, когда двое из трех наших детей умирали, не дожив до пяти лет. Намного меньше шансов стало у женщин умереть во время родов. За затяжными холодами или засухой больше не следует страшный голод. Конечно, у современной жизни имеются свои многочисленные опасности и трагедии: преступность, СПИД, разводы, угроза ядерной войны, расшатывание экологической системы. Однако только Успех на работе 183 сознательно негативная манипуляция статистикой позволяет современной жизни на Западе приблизиться по уровню ощущения опасности к условиям, формировавшим в ледниковые периоды наш мозг. Но, может быть, хорошо, что мы еще в состоянии расслышать сохранившийся с тех пор настойчивый голос пессимизма. Отсюда не следует, что мы должны стать праздными мечтателями. Но прибавить оптимизма по сравнению с нашим обычным мироощущением не помешает. Как соблюсти при этом меру? Как совместить оптимизм с нашим мозгом из Плейстоцена таким образом, чтобы извлечь из этого все возможные выгоды, но сохранить пессимизм там, где он необходим? Я верю, что эту задачу можно решить оптимальным образом, потому что эволюция подарила нам еще одну важную вещь. Подобно процветающей компании, у каждого из нас есть директор, способный сбалансировать советы, подсказанные стремлением дерзать и чувством обреченности. Когда оптимизм толкает нас на риск, а пессимизм умоляет съежиться от страха, некая третья сила в нас внимательно следит за обоими. Этот директор — разум. Именно к нему адресована главная мысль этой книги: правильно оценивая единственное достоинство пессимизма вместе с его глубокими уродующими последствиями, мы можем научиться сопротивляться постоянным его призывам, глубоко коренящимся в нашем мозгу и наших привычках. Мы можем приучить себя в основном опираться на оптимизм и одновременно аккуратно дозировать пессимизм. Обучение оптимизму и основные рекомендации по его гибкому использованию — темы заключительного раздела книги, который называется «Переход от пессимизма к оптимизму».
<< | >>
Источник: Мартин Э.П. Зелигман. КАК НАУЧИТЬСЯ ОПТИМИЗМУ. 1997

Еще по теме Баланс «ОПТИМИЗМ — пессимизм»:

  1. Оптимизм и пессимизм.
  2. «ПОДРЫВНЫЕ» ИНСТИТУТЫ В РОССИИ: ПЕССИМИЗМ, ОПТИМИЗМ ИЛИ РЕАЛИЗМ?
  3. 2.3.6. Идея прогресса в XVIII веке: оптимизм (Ж.А. Кондорсе) и пессимизм (Ж.-Ж. Руссо)
  4. § 16. Банк России принимает участие в разработке прогноза платежного баланса Российской Федерации и организует составление платежного баланса Российской Федерации
  5. ЗА ЧЕМ НУЖЕН ПЕССИМИЗМ?
  6. ГЛАВА 13 ПОМОГИТЕ СВОЕМУ РЕБЕНКУ ИЗБЕЖАТЬ ПЕССИМИЗМА
  7. ГЛАВА 4 ПРЕДЕЛЬНЫЙ ПЕССИМИЗМ
  8. ВЫЗЫВАЕТ ЛИ ПЕССИМИЗМ ДЕПРЕССИЮ?
  9. ГИБКИЙ ОПТИМИЗМ
  10. ТЕОРИЯ ОПТИМИЗМА М. СЕЛИГМАНА
  11. ТРИ ГРАНИ ОПТИМИЗМА
  12. 4. Пессимизм и безнадежность
  13. Учиться оптимизму
  14. ПЕССИМИЗМ, ДУРНОЕ ЗДОРОВЬЕ И РАК
  15. КАК НАУЧИТЬСЯ ОПТИМИЗМУ
  16. Бухгалтерський баланс
  17. 6.7. ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ ПЕССИМИЗМ
  18. РУКОВОДСТВО ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ ОПТИМИЗМОМ
  19. ОПТИМИЗМ И ЩОРОВЬЕ
  20. Причины, порождающие пессимизм
- Cоциальная психология - Возрастная психология - Гендерная психология - Детская психология общения - Детский аутизм - История психологии - Клиническая психология - Коммуникации и общение - Логопсихология - Матметоды и моделирование в психологии - Мотивации человека - Общая психология (теория) - Педагогическая психология - Популярная психология - Практическая психология - Психические процессы - Психокоррекция - Психологический тренинг - Психологическое консультирование - Психология в образовании - Психология лидерства - Психология личности - Психология менеджмента - Психология педагогической деятельности - Психология развития и возрастная психология - Психология стресса - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Самосовершенствование - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Экстремальная психология - Юридическая психология -