ПЕРЕДВИЖЕНИЕ

Если вероятность вашего немедленного спасения невысока, вам лучше спуститься с высокогорья в долину, ближе к цивилизации и подальше от холода и снега. He двигайтесь в путь ночью или в условиях плохой видимости - это опасно.

He жалейте времени на обследование местности. Основным объектом поиска должна быть долина - в ней, весьма вероятно, берет начало речка или ручей. Выберите наиболее безопасный путь к этой речке или ручью, и, двигаясь вдоль русла, вы найдете дорогу вниз. ИЗБЕГАЙТЕ склонов, по которым прошли лавины.
Если вы находитесь на высоком горном гребне, избегайте нависающих карнизов - они могут отломиться под вашим весом. Постарайтесь передвигаться по верхней части гребня.

Военнослужащие CAC обучены воевать в любой местности. Пользуйтесь их рекомендациями при подъеме и спуске по заснеженным горным склонам.

При подъеме по крутым склонам следуйте зигзагом - это менее изматывает, чем подъем по кратчайшему пути.
При движении группой обязательно используйте страховочную веревку, которой следует соединить всех членов группы между собой.
При движении группой следует почаще менять впереди идущего. Выбирая оптимальный маршрут дальнейшего движения, лидер цепочки устает гораздо быстрее остальных.
Делая шаг при движении по снегу, перемещайте массу тела не на носок, а на пятку.
Спускаясь вниз по склону бегом, предварительно убедитесь, что все элементы вашей экипировки, особенно ледоруб или альпеншток, надежно укреплены на рюкзаке или одежде.
Кроме того, возьмите на вооружение рекомендации, очень важные в горах, покрытых снегами и льдом: Избегайте лавиноопасных склонов - обойдите их, и по возможности лучше сверху. Добравшись до большой долины, не теряйте бдительность - обходите места схода лавин. Почаще осматривайте нависающие над вами заснеженные склоны на предмет лавиноопасности. Помните, что вы не можете тягаться по скорости с лавиной.
Передвижение по снегу. Старайтесь избегать глубокого снега (по колено или по пояс) - движение по нему очень быстро изматывает. Южные и западные склоны гор в вечернее время, после воздействия солнечного света и тепла, покрываются твердым настом, в то время как снежный покров на северных и восточных склонах постоянно нестабилен и непрочен. Склоны с обилием камней, валунов и растительности гораздо более удобны для ходьбы. Передвигаться по заснеженным склонам лучше в ранние утренние часы после холодной ночи - в это время снежный покров наиболее прочен.

Старайтесь двигаться по затененным склонам - воздействие прямого солнечного излучения делает снежный покров рыхлым и нестабильным.
Если вас несколько человек, передвигайтесь гуськом (цепочкой) или уступом. Обходите расселины - это лучше и проще, чем налаживать переправу. Любой мост, переброшенный через расселину, или естественная снежная или ледовая перемычка должны быть тщательно изучены. Если мост покрыт снегом, то человек, идущий первым, обязан проверить покрытие моста перед собою щупом. Двигающиеся следом за ним должны быть готовы к остановке по первому сигналу.
Если мост узок или непрочен, его можно преодолеть, передвигаясь по-пластунски, перемещая свой центр тяжести к самой поверхности моста, что предотвратит его раскачивание, а масса вашего тела будет распределена на гораздо большую площадь. Если состояние моста вызывает большие сомнения, но мост этот единственно возможный путь к спасению, то на разведку лучше всего выслать наиболее легкого члена вашей группы, предварительно хорошо привязав его страховочным фалом. Затем мост следует переходить по одному, аккуратными легкими шагами, ступая точно след в след с прошедшим вперед вас человеком.
Прочность естественных снежных или ледовых МОСТОВ (перемычек) сильно разнится в зависимости ОТ времени суток. В утренние часы после морозной ночи или в зимние морозы даже самые хрупкие на вид естественные мосты могут иметь достаточную конструктивную прочность, в то время как при нагреве солнечными лучами кристаллы льда начинают таять и даже самый надежный на вид ледяной мост может неожиданно провалиться.
Если вы принимаете решение прыгать через расселину, помните следующее: Решите для себя, как вы будете прыгать - с места или с разбега. Предварительно утрамбуйте снег, если вы решили прыгать с разбега. Точно определите местонахождение края расселины. Перед прыжком снимите с себя всю экипировку и одежду, сковывающую движения.
При подъеме по крутому склону горы движение зигзагом гораздо легче, чем подъем по кратчайшему пути. На крутом или покрытом глубоким снегом склоне каждый шаг необходимо делать, опуская ногу с усилием, для того чтобы не поскользнуться. При движении по прочному, но скользкому насту ставить ногу нужно аккуратно, параллельно грунту. В обоих случаях лучше всего ногу ставить не прямо, а совершая ступней небольшой доворот. При движении по льду или насту хорошо оснастить ботинки шипами. Шипами лучше запастись заранее, если вы турист. Для поддержания равновесия и облегчения процесса передвижения не делайте широких шагов.
При спуске можно использовать шаги «елочкой» или «лесенкой».
В первом случае основная нагрузка приходится на пятки, так легче спускаться по склону, покрытому гравием. Носки ног при этом ставятся наружу. Угол постановки ступни ноги относительно склона при спуске «елочкой» разнится в зависимости от плотности грунта. На склонах с мягким снегом нельзя чрезмерно отклоняйться вперед - иначе вы рискуете запнуться или споткнуться о какое-либо незаметное препятствие, упасть и изувечиться. На твердой поверхности пятка не сможет войти в грунт без соответствующего усилия. И если вы его не приложите, то рискуете поскользнуться и начать катиться или скользить по склону.
Спуск «лесенкой» используется на очень крутом склоне, при большой глубине снега или нежелании спускаться слишком быстро.
Нужно повернуться лицом к склону и спускаться шаг за шагом, как по приставной лестнице, каждый раз вгоняя носок обуви в склон и пользуясь ледорубом в качестве якоря.
Скольжение. Если у вас имеется в снаряжении ледоруб, вы можете избрать очень быстрый способ спуска по склону - скольжение. При сидячем спуске скольжением нужно всего лишь сесть в снег и начать скользить вниз по склону, пользуясь ледорубом как тормозом. Спуск можно ускорить, ложась на спину во время скольжения и поднимая ноги вверх. Скольжение стоя очень напоминает спуск на лыжах. Стоять во время спуска нужно на полусогнутых ногах, наклонив корпус вперед. Для дополнительной устойчивости пошире расставьте ноги, причем одна нога должна двигаться немного впере

ди другой —так вы будете иметь представление о встречающихся на пути неровностях склона и успеете на них отреагировать. Сведя ноги вместе, или уменьшив нагрузку на ледоруб, или наклонившись вперед, чтобы подошвы ботинок скользили по склону, как короткие лыжи, вы увеличите скорость спуска. При скольжении также имейте в виду следующие правила: Прибегайте к скольжению только в случае, если склон плавно переходит в горизонталь. Используя метод скольжения, предварительно снимите шипы - если они за что-то зацепятся, вас швырнет на склон с огромной СИЛОЙ. Для защиты от ледяного ветра и чтобы не пораниться о ледоруб, необходимо надеть рукавицы потолще. Для предохранения ног и ягодиц наденьте толстые водонепроницаемые штаны. Если у вас есть гетры, оденьте их перед спуском скольжением.
Продвижение по леднику. Если вы находитесь в группе, двигающейся по поверхности ледника, первое правило - все члены группы должны быть связаны между собою страховочной веревкой. Следуя цепочкой, становитесь след в след с идущим впереди человеком (и с лидером). Особенно внимательными надо быть, преодолевая естественные ледовые мосты через расселины; в качестве щупа для разведки путй пользуйтесь шестом или ледорубом.
При движении по леднику имейте в виду следующие правила: Боковые и срединные морены представляют собою идеальные «дороги» для беспрепятственного движения, особенно если они состоят из больших камней. Морены, состоящие из гальки, гравия и земли, как правило, рыхлые и непрочные. Если ледник покрыт расселинами, морены могут представлять собою единственно возможные пути движения. Если вы следуете вдоль потока талой воды, а он начинает ветвиться на множество ручейков, дальнейший путь выбирайте вдоль крайнего ручейка. He форсируйте ручейки, так как в результате вы можете очутиться между двумя глубокими и скользкими руслами. Пересекая поток талой воды, будьте очень осторожны - берега и дно такого потока представляют собою прочный и очень скользкий лед, на котором очень легко поскользнуться.

Снежные и ледовые якоря. Если вы - турист, вам обязательно следует запастись перечисленными ниже предметами экипировки перед путешествием в заснеженные горы ИЛИ в ледниковые области. Эти предметы помогут вам закрепиться на льду или на глубоком снегу, а также обеспечат вам опору при подъеме и спуске по крутым склонам.
СНЕЖНЫЕ КОЛЬЯ - отрезки алюминиевой трубки длиной 0,9 - 1,2 м, используемые в качестве опорных шестов и пригодные для подкладывания под ноги в качестве силовых элементов. Забивать в снег в качестве креплений для фалов их нужно по два или в больших количествах.
СНЕГОВАЯ ЛАПА - большой металлический лист, который забивается в глубокий снег под углом. Чем мягче снег, тем больше должны быть размеры лапы. Для наилучшей сопротивляемости лапа должна быть забита под углом 45 градусов к поверхности склона. Будучи правильно забиты, снеговые лапы обеспечивают высокую надежность опоры, необходимую для спуска вниз по склону с использованием эффекта самоторможения (см. ниже). Снеговые лапы надо регулярно проверять на прочность.
ТРУБЧАТЫЕ ЛЕДОВЫЕ ЯКОРЯ. Их трудно бывает завернуть в твердый лед, так как они имеют тенденцию застревать из-за своего большого поперечного сечения. ОСНОВНЫМ их достоинством является образование минимального количества ледяной шуги при закручивании, поскольку просверленный лед уходит через трубку винта. Такой якорь требует закрутки двумя руками, хотя спрямление можно производить с помощью ледоруба, вставленного в верхнее отверстие винта.
ЛЕДОВЫЕ ЯКОРЯ С КРЮКАМИ. Они тоньше вышеописанных, а следовательно, их проще вворачивать в твердый лед. Сопротивляемость их меньше, чем у трубчатых якорей, они крошат лед и слежавшийся снег. К тому же, из-за небольшой площади поперечного сечения якоря гнутся от большой нагрузки.
ЛЕДОВЫЕ ЯКОРЯ-КОСТЫЛИ. Этот тип ледовых якорей разработан с целью получить крепеж, который легко разместить в грунте и легко удалить. Они хорошо держатся в рыхлом, непрочном льду, но при других типах льда не совсем надежны. Из-за весьма значительного нагрева от трения о страховочный фал эта конструкция может не удержаться во льду. Якоря-костыли могут также не выдержать большой нагрузки.
Скалы и гористый рельеф. Для продвижения по скалистой местности обязательно иметь с собой веревку. Если ее нет, спускайтесь с утесов с предельной осторожностью, лицом к склону. На не очень крутых склонах можно спускаться боком, используя руку, что ближе к склону, для опоры и фиксации.
При подъеме на утес единовременно передвигайте только одну конечность. Перед следующим движением убедитесь, что вы надежно закрепились. Избегайте распластанных по поверхности утеса положений. Основную опору делайте на ноги. Для вскарабкивания по вертикальным узким расселинам используйте технику лазанья по дымоходу: упритесь
P
Принципы движения по скалам гористой местности
стой местности нужно знать, как правильно пере- :я. Помните, что вы находитесь во враждебной 1ьзуйтесь рекомендациями Британской морской
Сберегайте энергию - всегда держите равновесие, проекция центра тяжести должна находиться между ступнями ног, чтобы основная нагрузка при скалолазании всегда приходилась на них, а не на руки.
Перед тем как схватиться или поставить ногу на опору, проверьте ее -лучше всего постучать по ней. Глухой звук свидетельствует о том, что опора ненадежна.
Старайтесь держать руки не выше уровня плеч, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию в них крови.
Смотрите, куда ставите ноги.
В любой момент сохраняйте минимум три точки опоры на скалу.
Передвигайтесь не спеша, ритмично.
Думайте на несколько движений вперед - планируйте перемещения, избегайте потенциально опасных мест.
Старайтесь опираться на пятки, чтобы не перенапрягать стопы.
Перед скалолазанием снимите все кольца - если кольцо зажмет во время подъема, вы останетесь без пальца.

Основные предосторожности при скалолазании

В гористой местности американские рейнджеры придерживаются следующих простых правил, полезных и для вас:

Никогда не бросайте вниз по склону и не пинайте лежащие на склоне валуны и камни - даже самые маленькие из них могут быть смертельно опасны для тех, кто находится ниже вас. Старайтесь не использовать в качестве опоры препятствия вроде упавших деревьев и валунов - они могут не выдержать вашего веса.
Никогда не прыгайте в горах. Место для приземления всегда очень невелико по площади, на нем можно поскользнуться (грязь, песок, лед) или не удержаться из-за ненадежных опор (камни, валуны).
спиной в одну стену расселины, ноги уприте в другую стену и начинайте медленно продвигаться вверх.
При этом старайтесь не терять равновесия и помните, что в любой ситуации основная нагрузка должна приходиться на ноги, а не руки. Более всего остерегайтесь распластанных положений, когда вы успеваете схватиться за опору, расположенную слишком далеко от вас, а затем не можете ее отпустить.
При скалолазании полезно знать следующие типы хватов (всегда перед дальнейшими действиями убеждайтесь, что хват надежен):
ТОЛКАТЕЛЬНЫЙ ХВАТ. Вы буквально отталкиваетесь от поверхности скалы - позволяет удерживать равновесие. Толкательный хват часто применяется в сочетании с подтягивающим хватом.
ПОДТЯГИВАЮЩИЙ ХВАТ - используется для подтягивания своего тела вверх. Самый простой тип хвата.
ЗАЖИМАЮЩИЙ ХВАТ - мертвый зажим любой части тела или конечности. Можно зажать запястье одной руки другой и сжать ее в кулак либо зажать руку посередине (кисть с одной стороны захвата, локоть с другой). Если вы берете в зажимающий хват ногу, помните, что для продолжения подъема ее необходимо очень быстро и легко освободить.
ХВАТ-ПРОТИВОВЕС. Зажмите в ладони надежный выступ скалы и приложите «выламывающее» усилие, прижима

ющее вас к склону, или надавите на выступ, сохраняя равновесие.

ПРОТИВОПОЛОЖНЫЙ
ХВАТ. Обопритесь боком на скалу, захватите в зажимающий хват надежный скальный выступ и подтянитесь к нему на руках. Ваши ноги при этом упираются в скалу, то есть ноги и руки прилагают усилия в противоположных направлениях.
ПОДТЯГИВАНИЕ. Используется давление вниз обеими руками на любую надежную опору - выступ скалы или каменную полку. Упритесь руками в опору, затем подтяните тело вверх, взяв руки в зажимающий хват или выпрямляя их, и обопритесь коленом или закиньте ногу на вышестоящую опору.
Техника ходьбы в гористой местности. Находясь ниже линии вечных снегов, безотносительно от типа склона, на котором вы находитесь, помните два следующих правила:
Центр тяжести всегда должен быть между ступнями НОГ.
Ставить ногу нужно ступней параллельно грунту.
Передвигайтесь недлинными шагами по относительно ровным местам.
Поднимаясь по твердому склону, при каждом шаге опирайтесь на колени (рис. 82), чтобы давать отдых мышцам ног. Если же вы поднимаетесь по крутому склону, лучше и легче передвигаться не по прямой, а зигзагом (рис. 83). Разворот в каждом зигзаге осуществляется постановкой ноги, находящейся выше по склону, в новом направлении.
Такой поворот исключает перекрещивание ног и возможность потери равновесия. Почаще останавливайтесь для отдыха: усталость заставляет делать ошибки, результатом которых могут стать вывихнутые руки или сломанные ноги.

Если склон, по которому можно совершать подъем, слишком узок для движения зигзагом, используйте технику подъема «елочкой» (рис. 84), ставя ноги носками наружу.

При спуске по склону спину держите прямо, колени - слегка согнутыми, проекция центра тяжести должна быть строго между стопами. При движении по травянистым склонам (рис. 85, У) ноги лучше ставить поверх кустиков травы, где земля более твердая и спрямленная. При спуске лучше всего двигаться зигзагом.
По склонам гор, покрытым галькой и гравием, который скапливается толстым слоем, удерживаемым каменными грядами и валунами, подъем труден и потенциально опасен, при каждом шаге рекомендуется заглубить носок ботинка в гравий, чтобы сформировать ступеньку (2). Спускаясь по склону, покрытому гравием, опирайтесь на пятки, заглубляя их в грунт, короткими шагами. He торопитесь. На каменистых склонах (3) ставьте ноги на верхнюю часть камней и используйте для опоры только надежно лежащие камни.

<< | >>

↑

Источник: Неизвестно. Учебник выживания в экстримальных условиях. 2000

Еще по теме ПЕРЕДВИЖЕНИЕ:

- Основы БЖД - Пожарная безопасность - Чрезвычайные ситуации - Школа выживания -