<<
>>

Техника 5. «Работа со сновидениями»


Работа со сновидением в гештальт-терапии предлагает рассматривать элементы сновидения как части Я. Эти части — элементы личности, которые находятся в конфликте.
Упражнение 1
Расскажите сон от первого лица.
Выделите наиболее «энергетизированные» элементы сна. Последовательно идентифицируйтесь с каждым «объектом» из сна, произнесите монолог. Возможна организация диалога между элементами сна. Найдите проекцию этих отношений в «дневной» жизни (это действие называется «челнок»).
Упражнение 2
Выберите фрагмент сна и нарисуйте его. В паре выберите два персонажа из сна. Вылепите из партнера, как из глины, одного из персонажей вашего сна. Это может быть движущаяся скульптура. Повзаимодействуйте с этой фигурой, действуя от имени второго персонажа. Поменяйтесь ролями — теперь вы сами сыграете ту роль, которую играл ваш помощник, он сыграет второго персонажа вашего сна.
Упражнение 3. «Диалог снов»
Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Пусть это будет два или три предмета. В паре выберите из каждого рисунка по одному персонажу. Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведет диалог с персонажем из сна другого человека. Проведите диалог между этими фигурами, осознайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни.
Упражнение 4. «Антисон»
Работа в парах. Расскажите сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные и глаголы. Найдите антоним для каждого слова. Расскажите новую историю (сон), который состоит из этих противоположных по значению слов, вашему партнеру.
332

Психотерапия при психосоматических заболеваниях
Упражнение 5. (В группе)
Участник рассказывает сон. Каждый из слушателей выбирает одного «персонажа» и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей или разыграйте диалог между выбранными персонажами. Осознайте, какие ваши чувства оказались отражены в этом сне.
<< | >>
Источник: Малкина-Пых И. Г.. Психосоматика: Справочник практического психолога. — М.: Изд-во Эксмо. — 992 с.. 2005 {original}

Еще по теме Техника 5. «Работа со сновидениями»:

  1. РАБОТА СО СНОВИДЕНИЯМИ
  2. КАРТА ПОДСОЗНАНИЯ И «РАБОТА СНОВИДЕНИЙ»
  3. Техника 2. «Работа с визитером»
  4. Техника 9. Работа с системойрэкет
  5. Техника учебной работы
  6. Пьесы подвижного характера(с элементами виртуозности)и работа над техникой
  7. в)              Организация работ по реактивной и ракетной технике
  8. Техника 7. «Работа с потерей (утратой)»
  9. Техника 8. Работа с симбиозом Упражнение 1
  10. Техника 7. «Работа с мировосприятием и искажением» Упражнение 1
  11. ОРГАНИЗАЦИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАБОТЫ КОМПЬЮТЕРНОЙ ТЕХНИКИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ
  12. ГЕОРГ СИМОНИС, МАРИЯ БЕРЕНС, ГЕЛЬМУТ ЭЛЬБЕРС ИЗУЧЕНИЕ ПОЛИТИЧЕСКОЙ НАУКИ И ТЕХНИКА УЧЕБНОЙ РАБОТЫ
  13. 22. Комплексный метод работы — пример широкого использования достижений естественных наук и техники
  14. Анализ сновидений
  15. СНОВИДЕНИЯ
  16. X. Идеи О сне и сновидениях
  17. Сновидения: природа Иллюзии
  18. Сновидения и физиологическая роль БДГ-сна
  19. Техника: современная трактовка понятия. Техника и технология.
- Cоциальная психология - Возрастная психология - Гендерная психология - Детская психология общения - Детский аутизм - История психологии - Клиническая психология - Коммуникации и общение - Логопсихология - Матметоды и моделирование в психологии - Мотивации человека - Общая психология (теория) - Педагогическая психология - Популярная психология - Практическая психология - Психические процессы - Психокоррекция - Психологический тренинг - Психологическое консультирование - Психология в образовании - Психология лидерства - Психология личности - Психология менеджмента - Психология педагогической деятельности - Психология развития и возрастная психология - Психология стресса - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Самосовершенствование - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Экстремальная психология - Юридическая психология -