Работа 8 Определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами

При помощи тестов определите, достаточно ли ваш организм обеспечен микроэлементами и витаминами.
Тест на обеспеченность магнием



Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен магнием.

Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен калием.
Тест на обеспеченность железом



Тест на обеспеченность кальцием



Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен кальцием.
Тест на обеспеченность витамином А и бета-каротином



Тест на обеспеченность витамином D



Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином D.
Тест на обеспеченность витаминами группы В



Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витаминами группы В.

Вопрос	Да	Нет
Страдаете ли вы чдетымп простудами или повышенной восприимчивостью к инфекциям?
Вы выкуриваете больше э сигарет в день?
Часто ли вы принимаете медикаменты с ацетил салициловой кислотой и обезболивающие?
Редко ли вы едите свежие овощи?
Вы едите мало сырых салатов?

Часто ли вы едите сохраняющуюся в тепле пли вновь разогретую еду?
Вы варите овоши и картофель в большом количестве волы?

Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином С.

Тест на обеспеченность витамином Е



Если на большинство вопросов вы ответили «нет», то ваш организм в достаточной степени обеспечен витамином Е.
Обработка результатов и выводы.
Проанализируйте результаты тестовых заданий и сделайте вывод о степени обеспеченности вашего организма витаминами, макро- и микроэлементами.

Литература Држевецкая И. А. Основы физиологии обмена веществ и эндокринной системы. - М.: 1994. Хрипкова А. Г. Возрастная физиология. - М.: 1978. Хрипкова А. Г., Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. - Возрастная физиология и школьная гигиена. - М.: 1990.

Еще по теме Работа 8 Определение обеспеченности организма человека витаминами и микроэлементами:

1. Роль витаминов и микроэлементов в кроветворении
2. Тема:              Определение питательных веществ, необходимых организму человека
3. Функции физиологических систем организма человека при физической работе
4. Работа 19 Определение типа личности, сформировавшегося в результате взаимодействия организма с окружающей средой
5. Роль обмена веществ в обеспечении энергетических потребностей организма
6. Экологическая ниша организма Понятия и определения
7. Работа 3 Определение количества антропогенных загрязнений, попадающих в окружающую среду в результате работы автотранспорта
8. Тема:              Определение функционального состояния и адаптивных возможностей организма
9. Значение органов чувств и анализаторов в обеспечении равновесия в системе «организм — среда»
10. Защитные системы организма человека
11. Обмен жидкостей между водными секторами в организме человека
12. Тема: Антропогенные факторы среды и их влияние на организм человека
13. Работа 1 Исследование физиологических механизмов адаптации организма к низким температурам
14. Влияние переливаемой крови и ее компонентов на организм человека
15. Тема: Влияние биотических факторов среды на организм человека
16. Работа 10 Исследование реакций адаптации организма к высоким температурам
17. Изучение влияния экотоксикантов на организм человека
18. Основные виды воздействия загрязняющих веществ на организм человека
19. Производственная пыль и ее влияние на организм человека