ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК

Тревожность (готовность к страху) — состояние целесообразного подготовительного повышения сенсорного внимания
H моторного напряжения в ситуации возможной опасности, обеспечивающее соответствующую реакцию на страх.

Склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся

низким порогом возникновения тревоги; один из основных параметров индивидуальных различий.
В целом тревожность — это субъективное проявление неблагополучия личности. Она обычно повышена: 1) при заболеваниях нервно-психических и тяжелых соматических; 2) у здоровых людей, переживающих последствия психической травмы; 3) у многих групп людей с отклоняющимся поведением.
Исследования тревожности направлены на различение: 1) тревожности ситуативной — связанной с конкретной внешней ситуацией; 2) тревожности личностной — стабильного свойства личности.
Также разрабатываются методы анализа тревожности как результата взаимодействий личности и ее окружения.
В два года дети чаще всего боятся чего-то определенного, например посещения врача, а начиная примерно с трехлетнего возраста число конкретных страхов значительно снижается, а на смену им приходят страхи символические, такие, как страх темноты и одиночества. В 6—7 лет ведущим становится страх своей смерти, а в 7—8 — страх смерти родителей. В 7—11 лет ребенок больше всего боится «быть не таким», сделать что-то не так, не соответствовать общепринятым требованиям и нормам. Таким образом, коррекционную работу с тревожными детьми желательно начинать во время кризиса семи лет или раньше.
Вопрос о причинах возникновения тревожности в настоящее время остается открытым. Многие авторы одной из причин повышенного уровня тревожности дошкольников и младших школьников считают нарушение детско-родительских отношений. Чаще всего тревожность появляется тогда, когда ребенок находится в ситуации внутреннего конфликта. Конфликт может быть вызван:

требованиями родителей, неадекватными возможностям ребенка;
повышенной тревожностью самих родителей;
непоследовательностью родителей в воспитании ребенка;
предъявлением ребенку противоречивых требований;
эффективностью (чрезмерной эмоциональностью) обоих или одного из родителей;
тенденцией родителей сравнивать достижения своего ребенка с достижениями других детей;
авторитарным стилем воспитания в семье;
гиперсоциальностью родителей: стремлением все делать Правильно, соответствовать общепринятым стандартам и нормам.

Родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, совершенно невыполнимые для ребенка. Иногда это связано с неудовлетворенностью собственным положением, с желанием воплотить в ребенке свои нереализованные мечты. Завышенные требования родителей могут быть связаны и с другими причинами. Так, добившись высокого положения в обществе или материального благополучия, родители, не желая видеть в своем ребенке «неудачника», заставляют его работать сверх меры.
Требования взрослых, которые ребенок не в состоянии выполнить, нередко приводят к тому, что он начинает испытывать страх несоответствия ожиданиям, чувствовать себя неудачником. Со временем он привыкает «опускать руки», сдаваться без борьбы даже в обычных ситуациях. Таким образом формируется человек, который старается действовать так, чтобы ему не приходилось сталкиваться с какими бы то ни было проблемами.
Некоторые родители, стремясь уберечь своего ребенка от любых реальных и мнимых угроз его жизни и безопасности, формируют у него ощущение собственной беззащитности перед опасностями мира. Все это мешает нормальному развитию ребенка, реализации его творческих способностей, общению со взрослыми и сверстниками.
Большинство родителей тревожных детей не осознают, как их собственное поведение влияет на характер ребенка. С такими родителями необходимо проводить разъяснительные беседы, рекомендовать им для чтения специальную
литературу и привлекать их к взаимодействию с педагогом или психологом.
Как правило, родители тревожных детей сами обладают высоким уровнем тревожности, в связи с чем страдают низкой самооценкой и мышечными зажимами, не удовлетворены собой и своими действиями и т. д. Таким родителям необходимо, прежде всего, заняться самовоспитанием, которое можно начать с изучения и применения на практике восьми способов изменения самооценки:

Постарайтесь позитивнее относиться к жизни:

используйте внутренний диалог, состоящий только из позитивных утверждений.

Если у вас появятся негативные мысли, постарайтесь тут же переключиться на приятное:

относитесь к людям так, как они того заслуживают.
выискивайте в каждом человеке не недостатки, а положительные качества.

Относитесь к себе с уважением:

составьте список своих достоинств;
убедите себя в том, что вы ими действительно обладаете.

Попытайтесь избавиться от того, что вам не нравится в самих себе:

чаще смотрите на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе?
если да — то не откладывайте.

Начинайте принимать самостоятельные решения:

помните, что не существует правильных и неправильных решений;
любое принятое вами решение вы всегда можете оправдать и обосновать.

Постарайтесь окружить себя тем, что оказывает на вас положительное влияние:

приобретайте любимые книги, магнитофонные записи;
имейте и любите свои «слабости».

Начинайте рисковать:

принимайте на себя ответственность, доля риска сначала может быть и невелика.

Обретите любую веру: в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр.:

помните, что вера в нечто более значительное, чем вы сами, помогает в решении трудных ситуаций.
если вы не можете повлиять на ход событий, «отойдите в сторону» и просто подождите.

Поскольку у тревожных детей часто повышена потребность кого-то любить и ласкать, хорошо иметь дома животных: кошку, собаку, хомячка или попугайчика.

Сотрудничество между родителями и ребенком при совместном уходе за любимым питомцем поможет им выстроить партнерские отношения.
При проведении занятий с тревожным ребенком можно рекомендовать придерживаться следующих принципов:

принимать ребенка, какой он есть, верить в него, уважать не только его достоинство, но и его страхи, деструктивные формы поведения и т. д.;
побуждать ребенка к спонтанному выражению чувств.

Как правило, придя в игровую комнату, тревожный
ребенок ждет конкретных указаний и инструкций взрослого: что можно, а чего нельзя делать. Многие дети молчат и-чувствуют себя неуверенно. Психолог комментирует действия ребенка, поощряя его самостоятельность и инициативу. Таким образом, в процессе игры ребенок учится принимать решения, обретает смелость и уверенность в себе. Работая с тревожными детьми, психологу важно установить контакт как с воспитателями (учителями), так и с родителями.
Воспитателям можно дать следующие рекомендации:

не привлекать тревожных детей к соревновательным играм и подобным видам деятельности;
не подгонять тревожных детей с флегматическим и меланхолическим темпераментом, давать им возможность действовать в привычном для них темпе (такого ребенка можно чуть раньше, чем остальных, посадить за стол, одевать в первую очередь и т. д.);
хвалить ребенка даже за незначительные достижения;
не заставлять ребенка заниматься непривычными видами деятельности, вначале дать ему возможности просто посмотреть, как это делают сверстники;
использовать в работе с тревожными детьми знакомыа им игрушки и материалы;
закрепить за ребенком постоянное место за столом, кроватку;
если малыш ни на шаг не отходит от воспитателя, поручить ребенку «важную роль» помощника.

Для тревожного ребенка характерна заниженная самооценка, что выражается в болезненном восприятии критики окружающих, в самообвинении при неудачах, в боязни браться за новое сложное задание. Такие дети, как правило, чаще других подвергаются манипуляциям со стороны взрослых и сверстников. Кроме того, чтобы вырасти в собственных глазах, тревожные дети иногда любят критиковать других. Для того чтобы помочь им повысить самооценку, следует оказывать им поддержку, проявлять искреннюю заботу о них и как можно чаще давать позитивную оценку их действиям и поступкам.
Эмоциональное напряжение у тревожных детей чаще всего проявляется в мышечных зажимах в области лица, шеи и живота. Чтобы помочь детям снизить напряжение — и мышечное, и эмоциональное, — следует научить их упражнениям для релаксации. При работе с тревожными детьми необходимо также использовать упражнения, в которые входит телесный контакт с ребенком.
Следующий этап в работе с тревожным ребенком — выработка владения собой в травмирующих и незнакомых ситуациях. Даже если самооценка ребенка повысилась и он научился снижать мышечное и эмоциональное напряжение в привычной обстановке на занятиях и дома, нет гарантии, что в реальной — особенно непредвиденной — жизненно! ситуации ребенок будет вести себя адекватно. В любой момент такой ребенок может растеряться и забыть все, чему епв научили. Именно поэтому отработка навыков поведения ¦ реальных ситуациях является необходимой частью работы я

тревожными детьми. Эта работа заключается в обыгрывании как привычных, так и возможных ситуаций. Для этого можно применять ролевые игры.
Упражнения для работы с тревожными детьми
Упражнение 1. «Драка»
Упражнение направлено на расслабление мышц нижней части лица и кистей рук, обучение навыку снимать чувство тревоги и страха.
Взрослый говорит ребенку: «Представь, что ты с кем-то поссорился и сейчас начнется драка. Глубоко вдохни, изо всех сил стисни зубы, как можно сильнее сожми кулаки, ненадолго задержи дыхание... А теперь подумай: а может, не стоит драться? Ура! Неприятности позади! Выдохни и расслабься, потряси кистями рук. Почувствовал, как стало легко?» Это упражнение полезно проводить и с агрессивными детьми.
Упражнение 2. «Покатай куклу»
Упражнение направлено на снятие зажимов в мышцах рук, повышение уверенности в себе.
Ребенку дают в руки маленькую куклу или другую игрушку и говорят, что кукла боится кататься на качелях. Задача ребенка — научить ее быть смелой. Сначала ребенок, имитируя движение качелей, слегка покачивает рукой, постепенно увеличивая амплитуду движений и меняя их направление. Взрослый спрашивает ребенка, стала ли кукла смелой. Если нет, можно рассказать ей, что она должна сделать, чтобы преодолеть свой страх. Затем игру можно повторить еще раз.
Упражнение 3. «Добрый — злой, веселый — грустный»
Упражнение направлено на расслабление мышц лица.
Взрослый предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок и ответить на вопросы: «Кто из этих героев самый добрый? А кто самый злой? Кто самый веселый? А кто самый грустный? А каких ты еще знаешь героев — Удивленных, испуганных?» и т. д. Всех названных персонажей ребенок рисует на листах бумаги. После этого взрослый

говорит: «Сейчас я попробую показать тебе, как выглядит один из героев. А ты отгадай, кто это». Взрослый делает веселое (грустное, злое и т. д.) выражение лица, а ребенок отгадывает, кому из нарисованных персонажей это соответствует. Затем взрослый и ребенок меняются ролями. В эту игру особенно полезно играть тревожным детям с их тревожными родителями.

<< | >>

↑

Источник: Шапарь В.Б.. Практическая психология. Психодиагностика отношений между родителями и детьми.. 2006

Еще по теме ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК: