4.5.5. Определение уровня тревожности

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанных со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению.

Ситуативная, или реактивная, тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях и особенно, когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценивать только либо личностную тревожность, либо состояние тревожности, либо еще более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцирован-

343

но измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч.Д.Спилбергером. На русском языке его шкала адаптирована Ю.Л.Ханиным.

Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 — для оценки уровня личностной тревожности (ЛТ).

Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Экспериментатор предлагает испытуемым ответить на вопросы шкал согласно инструкции, напоминает, что испытуемые должны работать самостоятельно. На каждый вопрос возможны четыре варианта ответа по степени интенсивности.

ШКАЛА СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (СТ)

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже определений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет». Суждение Ответ

нет, это пожалуй, верно совер- не так так шенно верно 1.

ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ЛТ)

Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно, определенную цифру. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет». Суждение Ответ

никогда почти часто почти никогда всегда 1. У меня бывает приподнятое настро- 1 2 3 4 ение 2. Я бываю раздражительным 2 3 4 3. Я легко могу расстроиться 2 3 4 4. Я хотел бы быть таким же удачли- 2 3 4 вым, как и другие 5. Я сильно переживаю неприятности 2 3 4 и долго не могу о них забыть 6. Я чувствую прилив сил, желание ра- 2 3 4 ботать 7. Я спокоен, хладнокровен и собран 2 3 4 8. Меня тревожат возможные трудности 2 3 4 9. Я слишком переживаю из-за пустяков 2 3 4 10. Я бываю вполне счастлив 2 3 4 11. Я все принимаю близко к сердцу 2 3 4 12. Мне не хватает уверенности в себе 2 3 4 13. Я чувствую себя беззащитным 2 3 4 14. Я стараюсь избегать критических си- 2 3 4 туаций и трудностей 15. У меня бывает хандра 2 3 4 16. Я бываю доволен 2 3 4 17. Всякие пустяки отвлекают и волну- 2 3 4 ют меня 18. Бывает, что я чувствую себя неудач- 2 3 4 ником 19. Я уравновешенный человек 2 3 4 20. Меня охватывает беспокойство, ког- 2 3 4 да я думаю о своих делах и заботах Ключ Шкала СТ Номер суждения Ответ 1 4 32 1 2 4 32 1 3 12 3 4 4 12 3 4 5 4 32 1 6 12 3 4 7 12 3 4 Шкала ЛТ Номер суждения Ответ 1 4 32 1 2 12 34 3 1234 4 1234 5 12 34 6 4 32 1 7 4 32 1 345

Окончание Шкала ЛТ Номер суждения Ответ 8 12 3 4 9 12 3 4 10 4 32 1 11 12 3 4 12 12 3 4 13 12 3 4 14 12 34 15 12 34 16 4 32 1 17 12 34 18 12 34 19 4 32 1 20 12 34 Сумма ЛТ = Шкала СТ Номер суждения Ответ 8 4 32 1 9 12 3 4 10 4 32 1 11 4 32 1 12 12 3 4 13 12 34 14 12 34 15 4 32 1 16 4 32 1 17 12 34 18 12 34 19 4 32 1 20 4 32 1 Сумма СТ = Итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно ориентироваться на следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов — низкая; 31—44 балла — умеренная; 45 и более — высокая.