Задание 2. Наблюдение и оценка сложно-координированных движений

Вводные замечания. Координация движений как способность к их психомоторному согласованию, т. е. точному соизмерению усилий и выполнению двигательных актов в соответствии с заданной формой и амплитудой, может оцениваться путем наблюдений в процессе занятий по различным разделам физической подготовки или на вводной части тренировки спортсменов при помощи специальных упражнений.

Оценка координации движений при наблюдении за юными спортсменами во время занятий по гимнастике, спортивным играм, легкой атлетике, на занятиях по общей физической подготовке и т. п. осуществляется по плавности, согласованности движений спортсменов, по их форме, амплитуде, времени выполнения, времени и усилиям, отсутствию скованности, красоте движений и др.

Упражнение 1.И.П. — основная стойка. 1 — шаг на месте левой ногой, правая рука к плечу, локоть в сторону, левая рука вверх, голову повернуть направо; 2 — шаг на месте правой ногой, левая рука к плечу, локоть в сторону, правая рука вверх, голову повернуть налево; 3 — прыжком левое плечо вперед повернуться кругом и сделать хлопок рука-

Тема 2. Специальные упражнения для изучения психомоторики 41

ми над головой, посмотреть вверх и прыжком повернуться кругом; 4

— прыжком правое плечо вперед повернуться кругом, принять и. п. Упражнение 2. И. п. — стойка, руки на пояс. 1 — шаг на месте левой, левая рука к плечу, локоть в сторону; 2 — шаг на месте правой, правая рука к плечу, локоть в сторону; 3 — шаг на месте, левая рука вверх, ладонь вовнутрь; 4 — шаг на месте, правая рука вверх, ладонь вовнутрь; 5

— шаг на месте, левая рука к плечу, локоть в сторону; 6 — шаг на месте, правая рука к плечу, локоть в сторону; 7 — шаг на месте, левая рука на пояс; 8 — шаг на месте, правая рука на пояс.

Упражнение 3. И. п. — стойка, руки вытянуты влево на уровне плеч. 1 — руки перенести вправо, правую ногу поднять на 40-50°; 2 — руки перенести сначала влево, левую ногу поднять на 40-50° и т. д. Упражнение 4. И. п. — основная стойка. На счет «раз» левую ногу поставить в сторону на носок, правую руку вверх, кисть сжать в кулак, левую руку за голову, локоть в сторону, голову поднять вверх и смотреть на кисть правой руки; «и» — приставляя левую ногу к правой, сделать хлопок руками о бедра; на счет «два» правую ногу поставить в сторону на носок, левую руку вверх, кисть сжать в кулак, правую руку за голову, локоть в сторону, голову поднять вверх и смотреть на кисть левой руки; на счет «три» правую ногу поставить скрестно перед левой, руку опустить, повернуться кругом и сделать хлопок руками над головой; на счет «четыре» принять и. п.

Упражнение 5. И. п. — основная стойка. На счет «раз» левая нога на носок вперед, правая рука в сторону, левая рука на пояс, голову повернуть налево (направо); «и» — перенести тяжесть тела на правую ногу, левая назад на носок, руки опустить; на счет «три» повернуться кругом, в конце поворота сделать хлопок руками над головой и посмотреть на руки; на счет «четыре» принять и. п.

Упражнение 6. И. п. — основная стойка. На счет «раз» повернуть корпус направо, правую'ногу вперед на носок, левую руку за голову, правую руку на пояс, наклониться вправо; «и» — и. п.; па счет «два» повернуть корпус налево, левую ногу вперед на носок, правую руку за голову, левую руку на пояс, наклониться влево; «и» — принять положение старта пловца и прыжком повернуться кругом, руки вверх, смотреть на руки; на счет «три» дугами внутрь руки в стороны; на счет «четыре» принять и. п.

Завершение работы. Преподаватель подводит общие итоги выполнения студентами сложно-координированных движений. Вопросы

42 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

для обсуждения со студентами: 1) Какие виды спорта можно отнести к сложно-координированным по характеру двигательной деятельности? 2) Как измерить способность спортсмена к выполнению сложно-координированного движения? 3) Какие органы чувств и анализаторы принимают участие в организации сложно-координрованных движений в спортивной деятельности?

<< | >>
Источник: И. П. Волкова. Практикум по спортивной психологии. — СПб.: Питер. — 288 с: ил. — (Серия «Практикум по психологии»).. 2002

Еще по теме Задание 2. Наблюдение и оценка сложно-координированных движений:

  1. Задание 1. Наблюдение за поведением и действиями спортсменов
  2. Задания 31-36. Тема «Умозаключения из сложных суждений».
  3. Задания 19-23. Тема «Сложные суждения».
  4. Задание 2 Наблюдение за поведением и действиями тренера1
  5. Задание 3. Наблюдение устойчивости вестибулярных реакций
  6. Задание 19. Переведите на символический язык сложные суждения :
  7. Задание 1. Оценка быстроты в действиях
  8. Задание 6. Измерение точности оценивания и отмеривания параметров движений
  9. Задание 2. Экспертная оценка успешности спортивного менеджера (руководителя, чиновника)1
  10. Задание 2. Оценка стремления спортсмена к эффективному взаимодействию с тренером
  11. Рабочая карта — схема диагностики артистизма педагога Ж. В. Вагановой (программа наблюдений с целью определения общей оценки основных проявлений педагогического артистизма)
  12. Задание 5. Прогноз и оценка успешности профессиональной карьеры в спорте1
- Cоциальная психология - Возрастная психология - Гендерная психология - Детская психология общения - Детский аутизм - История психологии - Клиническая психология - Коммуникации и общение - Логопсихология - Матметоды и моделирование в психологии - Мотивации человека - Общая психология (теория) - Педагогическая психология - Популярная психология - Практическая психология - Психические процессы - Психокоррекция - Психологический тренинг - Психологическое консультирование - Психология в образовании - Психология лидерства - Психология личности - Психология менеджмента - Психология педагогической деятельности - Психология развития и возрастная психология - Психология стресса - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Самосовершенствование - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Экстремальная психология - Юридическая психология -