ПРОФЕССОР УИЛЬЯМ ДЖЕЙМС ОБЪЯСНЯЕТ СЕКРЕТ ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ

" Наш мозг, — мудро замечает профессор Джеймс, — представляет собой в основном ассоциирующий механизм.

В самом деле законы ассоциации управляют всем ходом ваших мыслей, которые не нарушаются ощущениями, привнесенными извне. Все, что возникает в сознании, должно быть внесено в него, а будучи внесенным, оно вступает во взаимосвязь с тем, что там уже было. Это относится и к тому, что вы вспоминаете и ко всему, о чем вы думаете.

Тренированная память опирается на организованную систему ассоциаций и ее высокое качество зависит от двух особенностей этих ассоциаций:

во-первых — от прочности ассоциаций и _во-вторых — от их количества._

Таким образом, "секрет хорошей памяти" — это секрет формирования многообразных и многочисленных ассоциаций со всеми фактами, которые мы хотим запомнить.

Но формировать ассоциацию с фактом — это значит как можно больше думать о факте. Короче говоря, из двух людей, получающих одинаковую информацию извне тот, кто больше обдумывает получаемые сведения и устанавливает между ними более тесные взаимосвязи, будет обладать лучшей памятью.

КАК ЗАПОМНИТЬ ЛИЦА Все это прекрасно, но как увязать между собой известные нам факты? Ответ таков: уяснением их значения, их осмыслением. Например, если вы при знакомстве с каждым новым для вас фактом поставите

следующие вопросы и ответите на них, то тем самым сможете увязать его с другими фактами._

Вот эти вопросы:

а) Почему это так?

б) Как получилось, что это так?

в) Когда так бывает?

г) Где так бывает?

д) Кто сказал, что это так?

Если, например, мы узнаем фамилию незнакомого человека и фамилия эта обычна, то мы можем ассоциировать ее с каким-нибудь приятелем с такой же фамилией.

Внимательно разглядывайте внешность нового знакомого. Замечайте цвет его глаз и волос, всматривайтесь в черты его лица. Обратите внимание, как он одет. Прислушайтесь к его манере говорить. Получите ясное, живое, яркое впечатление о его внешности и индивидуальности и ассоциируйте все это с его фамилией. В следующий раз эти яркие впечатления вновь возникнут в вашем сознании и одновременно помогут вам вспомнить и фамилию этого человека.

Не приходилось ли вам, встречаясь с человеком во второй и в третий раз обнаруживать, что вы помните род его занятий или профессию, но не можете вспомнить, как его зовут? Причина состоит в том, что занятие человека — это нечто определенное и конкретное. Оно имеет значение. Оно пристает к вам как липкий пластырь, тогда как не имеющая значения фамилия откатывается в сторону, подобно градинам с покатой крыши. Поэтому, чтобы наверняка запомнить фамилию человека, составьте какую-нибудь фразу, которая привяжет фамилию к занятию данного человека. Нет никакого сомнения в эффективности такого метода.

49

Приведу один пример.

Допустим, вам надо срочно заполнить номер телефона 242-13-80. Основываясь на вышеприведенных исторических датах, которые выучиваются наизусть, запоминаемый телефон — это Ледовое побоище (1242 год — без первой единицы) и Куликовская битва (1380 год).

Другие телефоны запоминаются аналогично.

КАК ЗАПОМНИТЬ ТЕЛЕФОНЫ Телефоны лучше всего запоминать, ассоциируя их со знаменательными датами, уже твердо закрепившимися в памяти.

_Как легче всего запомнить следующие цифры?_

1147 — год основания Москвы Юрием Долгоруким

1242 — год Ледового побоища на Чудском озере (Александр Невский)

1380 — год Куликовской битвы (Дмитрий Донской)

1799 — год рождения А. С. Пушкина

1812 — год Отечественной войны с Наполеоном

1837 — год смерти А.С. Пушкина

1861 — год отмены крепостного права в России

1870 — год рождения В.И. Ленина

1905 — год русской революции

1914 — год начала первой мировой войны

1917 — год Октябрьского переворота (В .И. Ленин)

1924 — год смерти В.И. Ленина

1941 — год начала Великой Отечественной войны

1945 — год окончания Великой Отечественной войны

1961 — год первого полета человека в космос — Юрий Гагарин

1985 — год начала перестройки в СССР

50