ПОВТОРНАЯ ВСТРЕЧА С ПРОБЛЕМОЙ: ТЕЛО — СОЗНАНИЕ

Итак, есть убедительное свидетельство того, что психологические состояния влияют на здоровье. Депрессия, печаль, пессимизм — все это, по-видимому, ухудшает здоровье и в ближайшем, и в долговременном плане.

Теперь уже не является полной тайной, каким образом обеспечивается эта связь. Прослеживается вся цепочка, которая начинается с неблагоприятных событий и заканчивается плохим здоровьем. Эта цепочка начинается, как отмечалось, с чего-нибудь плохого — потери, неудачи, поражения, которые делают вас беспомощным. Как мы уже видели, состояние мгновенной беспомощности возникает при этом у всех, но люди с пессимистическим стилем объяснения впадают в депрессию. Депрессия вызывает истощение по катехоламину и повышает выделение эндорфина. Рост содержания последнего может снизить активность иммунной системы. Тело практически всегда находится под воздействием патогенных факторов, потенциальных источников болезней, которое в нормальной ситуации блокируется иммунной системой. Когда же последняя частично отключается изменением соотношения катехоламин — эндорфин, эти факторы активизируются. Повышается вероятность болезней, в том числе угрожающих жизни. 280 ' Мартин Э. Ш Зелигмаи Каждое звено в цепочке «потеря — пессимизм — депрессия — истощение катехоламина — выделение эндор-фина — подавление иммунной системы -— болезнь» поддается проверке, есть свидетельство существования каждого. В этой цепочке нет никаких духов, нет таинственных, не поддающихся измерению процессов. И еще важно: в каждом звене этой цепочки может оказать помощь либо терапия, либо превентивные меры.

<< | >>

↑

Источник: Мартин Э.П. Зелигман. КАК НАУЧИТЬСЯ ОПТИМИЗМУ. 1997

Еще по теме ПОВТОРНАЯ ВСТРЕЧА С ПРОБЛЕМОЙ: ТЕЛО — СОЗНАНИЕ: