ГЛАВА 12 ОПТИМИСТИЧНАЯ ЖИЗНЬ

Жизнь обрушивает на оптимиста те же неудачи и трагедии, что и на пессимиста, но оптимист лучше переносит их. Как мы видели, оптимист поднимается после поражения и, несмотря на понесенные потери, собирается с силами и начинает сначала.

Пессимист же сдается и впадает в депрессию. Благодаря своей гибкости оптимист добивается большего на работе, в школе, на спортивной площадке. У него лучше физическое здоровье; не исключено, что и продолжительность жизни у него больше. Американцы предпочитают, чтобы ими правили оптимисты. Даже если у пессимиста дела идут хорошо, его терзает ожидание катастрофы. Сказанное выше — плохие новости для пессимистов. Однако для них имеются и хорошие новости: они могут научиться искусству оптимизма и прстоянно улучшать качество своей жизни. Даже оптимисты могут выиграть, узнав, как перемениться. Почти у всех оптимистов случаются периоды, по крайней мере, умеренного пессимизма, и техника, помогающая пессимистам, может оказаться полезна оптимистам в случае неудачи. Некоторым из вас может показаться нежелательным отказ от пессимизма и развитие оптимистического начала. В вашем представлении оптимист — некий ограниченный и самовлюбленный хвастун, который вечно обвиняет других, никогда не беря на себя ответственности за собственные ошибки. Однако ни оптимизм, ни пессимизм не обладает монополией на дурные манеры. Как вы узнаете в этой главе, стать оптимистом — совсем не значит стать более самовлюбленным и самоутверждающим и подавать себя Оптимистичная жизнь 319 окружающим в повелительной и властной манере; стать оптимистом — значит просто овладеть умением правильно разговаривать с самим собой, если вы потерпели личное поражение.

Вы научитесь говорить с собой о своих неудачах с более вдохновляющей позиции. Существует и еще одна причина, почему искусство оптимизма может показаться вам нежелательным. В главе 6 мы с вами рассматривали сравнительную характеристику оптимизма и пессимизма. В то время как оптимизм обладает достоинствами, перечисленными в начале этой главы, у пессимизма имеется один важный плюс: более четкое чувство реальности. Означает ли обучение искусству оптимизма принесение в жертву реализма? Это важный вопрос, который, по существу, заостряет цель, преследуемую этими главами о «самоизменении». Они вовсе не требуют, чтобы вы в любой ситуации слепо стояли на позиции абсолютного и безусловного оптимизма; они призывают вас к оптимизму гибкому. Они ставят своей задачей повысить вашу способность контролировать свои мысли о собственных бедах. Если у вас отрицательный стиль объяснения, вам не нужно больше жить в условиях тирании пессимизма. Если произойдут нежелательные события, вам не нужно смотреть на них самым постоянным, всеобъемлющим и личным образом, со всеми отрицательными последствиями, которые сулит пессимистичный стиль объяснения. Эти главы предложат вам выбор, как относиться к своим неприятностям, — альтернативу, которая не требует, чтобы вы стали рабом слепого оптимизма.

<< | >>

↑

Источник: Мартин Э.П. Зелигман. КАК НАУЧИТЬСЯ ОПТИМИЗМУ. 1997

Еще по теме ГЛАВА 12 ОПТИМИСТИЧНАЯ ЖИЗНЬ: