Действия по снижению воздействия на здоровье экологических загрязнений

Шумовое загрязнение. При постоянном загрязнении среды шумами силой свыше 55 дБ:
-уточняют уровни шумов, их продолжительность, периодичность, с участием органов санитарного надзора в местах проживания или работы, с целью оценки степени опасности и определения мер защиты; закрывают форточки и окна во время наибольших уровней шумов; в жилых и других помещениях стены оклеивают рифлеными обоями, вешают шторы, ковры, картины на стенах для поглощения шумов, исключения резонанса и отражений; двери в квартиру обивают дермантином или устанавливают двойные; спальное помещение, место для работы школьника и для игр дошкольников выбирают так, чтобы уровнь шума был минимальным; возможно использование специальных наушников, закрывающих ушную раковину снаружи, которые могут подавлять шум на 45 дБ; возможно временное использование противошумных вкладышей, вставляемых в слуховой аппарат; при сильном шуме работающего холодильника отрегулировать подвеску двигателя; используют специальные поглотители шумов, выпускаемые промышленностью; используют новейшие открытия и технические способы подавления шумов;
Наша справка. В США разработаны и испытаны специальные обои, которые способны подавлять шумы. Обои состоят из нескольких специальных слоев, толщина обоев не превышает одного миллиметра. К таким обоям подключают маломощный источник питания и компьютер. Принцип подавления основан на подаче шумов в противофазе.
-требуют соблюдения законодательства соседями, если уровень шума от радиоэлектронной аппаратуры превышает допустимый с 23 до 6 часов утра; показано проводить мероприятия по оздоровлению членов семьи с отдыхом на природе.
Примечание. Как уже отмечвлось, музыкальные шумы большой мощности опасны для здоровья человека. Вместа с тем. музыка используется и для укрепления здоровья человека. Легкая эстрадная музыка улучшает психическое состояние, повышает устойчивость иммунной системы. Научно доказано, что спокойная классическая музыка, которую рекомендуется слушать по 15 минут в сутки, улучшает интеллектуальную работу мозга человека, понижает артериальное давление, активизирует иммунную систему организма. Под воздействием музыки происходят и важные изменения в составе крови. В ней уменьшается количество гормонов, вызывающих перенапряжение нервной системы, одновременно в крови увеличивается концентрация протеина интерлюкин-1, который является одним из важнейших элементов защиты от вирусов в иммунной системе. Кроме того, музыкальные зауки применяются и для лечения значительного числа заболеваний человека. Вибрации. При вибрациях в квартире от различных видов транспорта или других источников принимают следующие меры защиты: используют мягкую мебель, ковровые половые покрытия; спальные кровати устанавливают на амортизаторы; рекомендуется ходить по квартире в мягких домашних тапочках или в специальной виброзащитной обуви; беременные женщины по рекомендации врача могут временно изменить место жительства; при поездке в транспорте выбирать место с минимальными вибрациями, на остановках в моменты повышенных вибраций подниматься на носки;
-при использовании дома электроинструмента, являющегося источником вибраций, применяют специальные рукавицы или перчатки, виброзащитные прокладки или пластины со специальными креплениями крукам. Электромагнитные загрязнения. Если суммарная напряженность электрической составляющей на малых частотах превышает допустимую - 5 кВIm в жилых помещениях или плотность потока мощности превышает допустимую - 5 мкВт/см2 для высоких частот, то принимают следующие меры защиты: неработающие электроприборы должны быть выключены, а при пользовании ими время их работы должно быть ограничено; знать время суток наибольшей интенсивности облучения внешних и внутренних источников и избегать их одновременного воздействия; соблюдать меры безопасности при пользовании микроволновыми печами и другими бытовыми приборами с электромагнитым излучением; соблюдать меры безопасности, зная, что телевизор должен находиться на расстоянии не менее 1,5 м от смотрящего передачи, холодильник не ближе 1,2 м от постоянно находящегося человека, провода с источником напряжения 220 В, 50 Гц - не ближе 1м от изголовья у спальной кровати, дисплей компьютера от работающего человека - не ближе 1 м, и время работы на нем не должно превышать 4 часов в сутки, соблюдать меры безопасности и не злоупотреблять использованием медицинских приборов с электромагнитным излучением; при пользовании сотовым телефоном рекомендуется не прижимать его плотно к уху, время разговора не должно превышать 2-3 минут, при этом телефон попеременно прикладывать то к одному уху, то к другому (установленная норма облучения радиотелефоном 100 мкВт/см2); запретить пользоваться мобильными телефонами детям, не достигших подросткового возраста, так как пользование мобильными телефонами замедляет развитие ребенка, ослабляет его иммунитет, может вызвать онкологические заболевания, эпилепсию, ухудшение памяти; беременным женщинам исключить или резко ограничить работу на компьютере, с другими приборами, излучающими электромагнитные волны, так как плод развивается аномально с дефектами головного мозга, а вероятность выкидыша увеличивается на 80%; использовать нейтрализаторы, выпускаемые промышленностью для подавления электромагнитных излучений компьютера, телевизора и других излучающих устройств; при наличии мощного источника электромагнитного излучения его можно экранировать металлическим экраном, а экран заземлить; использовать для защиты от электромагнитных излучений специальные мультирезонансные генераторы (типа «Нейтроник»); учитывать возможность образования в помещениях стоячих электромагнитных волн; они опасны в максимумах; использовать специальные комбинезоны, халаты из металлизированной ткани в помещениях с сильным электромагнитным излучением; в сельской местности не допускать выпаса скота на пастбищах, находящихся под линиями электропередач, и как можно меньше времени находиться там самим людям, помня, что сильное электромагнитное поле действует на расстоянии до 50 м; ограничивать ношение синтетической одежды накапливающей статическое электричество или снимать его антистатиком; показаны периодическое оздоровление членов семьи, особенно детей, в оздоровительных учреждениях, отдых на природе и др. Химическое загрязнение атмосферы. При загрязнении атмосферы химическими веществами выше допустимых пределов необходимо: знать и периодически уточнять источники выброса вредных веществ выше установленных норм, время наибольших выбросов как по месту работы, так и по месту жительства;
-закрывать окна и форточки на время наибольших выбросов вредных веществ предприятиями и автотранспортом, а также при сильном ветре с пылью; использовать противопылевые сетки на окнах и форточках; по возможности использовать кондиционеры в квартирах и по месту работы; проветривать жилые и другие помещения, когда атмосферный воздух наиболее чистый (обычно в утреннее время); чаще производить влажную уборку помещений; избегать дыхания от выхлопных газов автотранспорта; избегать дыхания дымом от горящего мусора, особенно с синтетическими материалами; во время сельскохозяйственных работ при сильном ветре и пыли дышать через противопылевые маски; периодически очищать организм от шлаков, которые накапливаются в организме и в результате поглощения загрязненных воздуха, воды и пищи; периодически после пребывания в зонах с загрязненным воздухом очищать легкие с помощью специального физического упражнения (на чистом воздухе делают два - три глубоких вдоха и полных выдоха).

Химическое загрязнение почвы. При загрязнении почвы свыше допустимых пределов необходимо: знать участки территории, загрязненные выше допустимых пределов; на загрязненной территории свыше предельно допустимых концентраций (ПДК) выращивать только такие сельскохозяйственные культуры, которые аккумулируют минимум вредных веществ;
—ограничивать выпас скота вблизи шоссе, где в почве содержится повышенное количество тяжелых металлов; применять биологические способы очистки отдельных участков угодий от вредных веществ; соблюдать правила применения удобрений и пестицидов. Химическое и биологическое загрязнение гидросферы. Загрязненная вода в реках и водоемах свыше допустимых норм представляет опасность для человека, животных и растений.
Как оценить качество воды в водоемах, не имея приборов? — более опасна вода в стоячем водоеме, чем в реке; вода в водоеме опасна, если вокруг него нет растительности; в реке вода ниже по течению всегда более грязная; самая чистая вода в маленьких ручейках; не рискуйте пить воду из родника, находящегося вблизи свалки, кладбища, на территории большого города.
На практике не только в колодцах сельской местности, но иногда в водопроводном кране города может быть некачественная питьевая вода особенно в летнее время, когда расход воды большой, а очистные сооружения не справляются с очисткой. В этом случае необходимо проверить воду на качество и применить один из способов очистки, рассмотренный ниже.
Основные способы проверни качества питьевой еоды е быту:
а)              для проверки наличия микробов в воде применяют следующий способ: наливают в 3-литровую банку воду, разводят в ней чайную ложку сахара, закрывают плотно полиэтиленовой крышкой и ставят в теплое темное место на двое суток. Если за это время она помутнеет, появятся хлопья и осадок, то такая вода перенасыщена микробами и для употребления в сыром виде не годится;
б)              для проверки химического загрязнения воды существует несколько вариантов. Иногда наличие примесей в воде можно оценить по вкусу и (или) запаху, особенно если она теплая. Другой вариант: нагревают воду в эмалированной посуде до 60-80°С. Проверяемую воду наливают в 2/3 стакана, плотно закрывают крышкой и ставят в горячую воду. Когда вода в стакане нагреется, быстро снять крышку и понюхать пар. Если запах неприятен, то в воде есть химические примеси.
Способы очистки:
а)              очистка с помощью водоочистителей, которые имеются в свободной продаже. Следует только правильно выбрать тип. Водоочиститель должен фильтровать вредные вещества, но не фильтровать полезные микроэлементы;
б)              сильно хлорированную воду прямо из крана пить нельзя. Уменьшить количество хлора в воде можно, если ее налить в эмалированную или стеклянную посуду и дать отстояться 6-8 часов. Тогда 2/3 верхнего слоя такой воды можно пить (употребление хлорированной питьевой воды вызывает заболевания желудочно-кишечного тракта);
е) от тяжелых металлов в воде можно избавиться. Необходимо налить воду в эмалированную или стекляную посуду, дать отстояться несколько часов. Тогда 2/3 верхнего слоя воды можно употреблять для питья;
г)              если биологическое загрязнение воды неизвестно или она сильно биологически загрязнена, то ее кипятят не менее 8-10 минут, дают отстояться и только после этого ее можно пить. Постоянно пить такую воду не рекомендуется, так как в ней разрушены микроэлементы;
д)              если биологически грязную воду вскипятить нет возможности, то в нее можно добавить несколько кристаллов марганцевокислого калия, или две чайных ложки йода на ведро воды, или таблетку пантоцида, дать отстояться 20 минут - и такую воду можно пить. Продезинфицировать воду можно также алюминиевыми квасцами;
е)              в полевых условиях для стерилизации воды можно использовать молодые ветки ели, сосны, пихты, можжевельника, кору ольхи, дуба, ивы, березы, фиалку полевую, тысячелистник и др. Их необходимо положить в посуду с водой, прокипятить 10-15 минут, вынуть ветки, дать отстояться, слить воду для питья до осадка;
ж)              если известно, что вода биологически загрязнена не сильно, то ее кипятят не более 1-3 минут. Тогда структура микроэлементов в воде сохраняется. Помните! Постоянно пить кипяченую воду нельзя, она вызывает сужение кровеносных сосудов;
з)              удалить «тяжелую» воду можно путем замораживания воды и удаления корки льда («тяжелая» вода имеет температуру замерзания +3,8°С). В корке льда не только сконцентрирована «тяжелая» вода, но и вредные вещества. Оставшаяся протиевая вода снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен веществ в организме;
и)              если вода в водопроводе «жесткая» (в ней избыток кальция и маг
ния), то образуются камни в почках; чтобы ее «смягчить» нужно прокипятить 3-5 минут, дать отстояться              и              тогда              пить.
Как улучшить качество питьевой воды? для получения «живой»* воды в нее помещают на несколько часов серебряные предметы или воду пропускают через магнитную лейку (в последнем случае вода сохраняется «живой» только один - два часа)**; временно хранить воду только в эмалированной или стеклянной посуде; «живой» является вода из некоторых родников, а также талая вода, но в последней нет микроэлементов, поэтому туда добавляют щепотку соли; лечебной становится вода, если в нее положить несколько кусков черного кремня на 7-8 суток (в такой воде кислорода на 200% больше, больше микроэлемента кремния; такая вода способствует заживлению ран, язв. Недостаток микроэлемента кремния вызывает опущение почек, выпадение матки, влагалища, прямой кишки, ранний атеросклероз, варикозное расширение вен. Кремний препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, снижает уровень холестерина в крови и др.;
Примечание. * Под «жиеой» водой понимают щелочную ионизированную воду, которая стимулирует восстанавливающую функцию клеток. Под «мертвой» понимают окисленную еоду, способную растеорять и выводить из организма соли и шлаки.
Примечание.** Вода, пропущенная через магнитную еоронку, приобретает удивительные свойства: она становится «мягче», обладает лечебно-профилактическим действием при желудочно-кишечных заболеваниях, холециститах, почечнокаменных и урологических болезнях, нервных и психических расстройстаах. укрепляет сон, снижает утомляемость, комнатные растения и домашние животнью лучше растут, лекарства лучше усваиваются.
Внимание! Постоянно, без консультации с врачом, принимать «живую» или «смертвую» воду нельзя!

<< | >>

↑

Источник: Дорожко С. В.. Защита населения и хозяйственных объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность. Часть 2.. 2002

Еще по теме Действия по снижению воздействия на здоровье экологических загрязнений:

- Основы БЖД - Пожарная безопасность - Чрезвычайные ситуации - Школа выживания -