§ 3. Жизненные сценарии

Что такое сценарий и откуда он берется? В раннем детстве от родителей ребенок усваивает предписания, инструкции, запреты и разрешения, из которых и складывается сценарий его жизни. Родители говорят — дети слушают.

Например, мама нервно кричит: «Паразит! Ведь назло все делаешь! Что ни скажу —все наоборот. Ни стыда ни совести!». Это достаточно подробный инструктаж, который скоро будет прочно усвоен. Или ребенок ударил брата и слышит возмущенные слова: «Какой ты злой! Ты же ненавидишь брата!». Если это часто повторять, ребенку придется в это поверить. Или ребенок прыгает на диване, падает, ударяется, плачет, а мама успокаивает: «Ух, какой плохой диван! Мы тебя, диван, за это побьем!» — и ударяет диван, а ребенок охотно повторяет. Теперь он знает: чтобы на душе полегчало, надо бить.
Образцы, предписания ребенок получает, когда слушает сказки, поет песни, смотрит мультфильмы, ставя себя на место героя, идет вместе с ним по жизни. От 2 до 5 лет у ребенка формируется в общих чертах план жизни, в котором определены все важнейшие события жизни: на ком жениться, сколько иметь детей, когда и от чего умереть, чему радоваться и чему огорчаться, как часто обижаться, как относиться к себе, к миру, к людям. Ho самый важный выбор ребенка — это выбор сценария с плохим или хорошим концом. Сценарий неудачника может включать провал с поступлением в институт, неудачное замужество или развод, скандальный уход с работы, неблагодарных детей и другие события, которые позволяют сказать: «Подумайте, какой ужас! Ну почему это случается именно со мной? Мои несчастья сильнее ваших!». Сценарий неудачника закладывается в детстве сценами: «Ну что он вертится!», «Посмотрите, как он бледен!», «Ты простудишься!», «He ори!», «Я от тебя уйду!», «Ты плохой» и пр. И соответственно в сказках из всех персонажей личностно близкими ему оказываются не любимая никем лягушка или любые энергичные Злодеи (а то, что они плохо заканчивают, вполне понятно и приемлемо).
Сценарий Удачника закладывается в детстве сценами: «Иди, поиграем», «Разве он не прелесть?!», «Хороший мальчик», «Я в тебя верю», «Ты сильный и добрый», «Ты сможешь». И в сказках он — Принц, она — Принцесса.
Удачники, или Победители и Выигрывающие, отличаются тем, что для них самым важным в жизни являет ся не достижения, а аутентичность (возможность быть самим собой), реализовать свою неповторимую индивидуальность и ценить ее в других. Они не посвящают свою жизнь фантазиям о том, кем они могли бы быть; являясь самими собой, они не заносятся, не высказывают претензий, не манипулируют другими. Выигрывающие не боятся самостоятельно мыслить, но не претендуют на то, что имеют ответы на все вопросы. Оки прислушиваются к мнению других, оценивают то, что те говорят, но приходят к собственным умозаключениям. Выигрывающие не изображают из себя беспомощных, так же как не играют в обвинителей. Вместо этого они принимают ответственность за собственную жизнь. Порой они могут также терять почву под ногами и терпеть неудачи, однако, несмотря на все препятствия, Выигрывающие не теряют главное — веру в себя.
Выигрывающие умеют быть непосредственными!: у них нет
жесткого предопределенного образа действия, они могут менять свои планы, когда этого требуют обстоятельства. Выигрывающие испытывают интерес к жизни и получают удовольствие от работы, игр, от других людей, от природы, пищи, секса. Хотя Выигрывающие могут свободно наслаждаться, они также могут откладывать удовольствия и дисциплинировать себя в настоящем ради удовольствия и успеха в будущем. Даже перед лицом бедствий Выигрывающие не считают себя бессильной личностью, не настраивают себя на неудачу, а наоборот, живут для того, чтобы сделать мир вокруг себя хотя бы немного лучше. Каждый может стать значительным, думающим, осознающим, творческим человеком — продуктивной личностью. Выигрывающим надо только осознать и поставить перед собой цель стать таковым, способным выигрывать в жизни. Стать Выигрывающим можно только сознательно и целеустремленно.
Хотя люди рождаются, чтобы выигрывать, они все-таки появляются на свет беспомощными и полностью зависящими от своего окружения. Ho Выигрывающие успешно осуществляют переход от полной беспомощности к независимости, а

Проигрывающие (Неудачники, Лягушки) с определенного момента своей жизни начинают избегать появляющейся ответственности за собственную жшнь, приучаются манипулировать собой и другими, они жалеют себя и перекладывают ответственность за свсш неудовлетворительную жизнь на дру гих: обвинение других и оправдание себя — их типичное состояние. ПроигрыЕ ающие редко живут в настоящем, они либо живут в прошлом, сокрушаясь: «Если бы только...» («Если бы только я женился на ком-нибудь другом», «Если только я родился бы богатым», «Если бы только я имел другую работу...»), либо ждут волшебного спасения в будущем («Когда я разбогатею...», «Когда я кончу школу...», «Когда представится новая работа...») или боятся будущих несчастий («Что если я сломаю ногу...», «Что если меня не примут в институт...», «А вдруг я потеряю работу...», «А вдруг я допущу ошибку...»). Oiffl занимают голову мыслями, не относящимися к делу в данный момент, поэтому неудивительно, что эффективное использование их способностей в реальной жизни затруднено, и они сами провоцируют все новые и новые неудачи. Некоторые Проигрывающие говорят о себе как о преуспевающем, но тревожном; как преуспевающем, но попавшем в ловушку, или преуспевающем, но несчастном или совершенно измученном, даже больном. Проигрывающие Лягушки, даже указывая на какие-то положительные моменты своей жизни, всегда добавят вслух или про себя: «Ho...» («у меня была бы в школе золотая медаль, но меня специально «засыпали», «у меня интересная работа, но начальник — самодур», «мы хорошо бы жили с мужем, не свекровь HaNi все портит», «дети хорошие, ко часто болеют»).
Большую часть своею времени Лягушки играют роли, 1трктЕоряясь, манипулируя, они расходуют энергию на сохранение масок, часто пряча свое истинное лицо, они видят себя и других как бы в кривом зеркале, не доверяя людям, избегая взаимной близости или открытости. Вместо этого Проигрывающие пытаются манипулировать другими так, чтобы те поступали в соответствии с их ожиданиями. Силы Проигрывающих также часто направлены на то, чтобы жить, следуя ожиданиям других, уступая другим, выступая в качестве Жертвы. Ho, впрочем, Преследователь, Насильник, Нападающий —это просто другой полюс тех же Проигрывающих, но стремящихся замаскировать свое чувство неполноценности повышенной агоессивность», жестокостью. «vnvTlt;gt;n ню».

У детей лет в 7-8 развивается представление о своей ценности и ценности дру| их, складываются психологические позиции. Когда люди принимают психологические позиции относительно себя, они могут решить: я — остроумный, я — глупый, я — сильный, я — ненормальный, я — славный, я — ужасный, я все делаю правильно, я лучше всех, я не заслуживаю того, чтобы жить (многое зависит от того, что слышал ребенок от родителей в свой адрес).

Когда люди принимают психологические позиции относительно других, они могут решить: «Люди дадут мне все, что я захочу»; «Никто мне ничего не даст»; «У людей и в мыслях нет делать добро»; «Люди чудесны»; «Меня никто не любит»; «Люди симпатичны»; «Каждый человек низок». (Тут тоже многое зависит от того, что говорили родители о других людях и как реально складывался жизненный опыт ребенка: больше хорошего или дурного он видел от родителей, знакомых, чужих людей).
В основном позиции бывают: я — хороший, я — плохой, другие — хорошие, другие — плохие. Ho личностная комбинация этих позиций уже формирует четыре типа судеб: Первая позиция: Я — хороший, другие —- хорошие — психологически здоровая позиция, человек верит в себя и в людей, признает значимость себя и значимость других, способен конструктивно решать свои проблемы, являясь Победителем. Такой человек чувствует: «Жизнь стоит того, чтобы жить!».
Вторая позиция (и вторая суд;,5а): Я — плохой, другие — хорошие — позиция людей, чувствующих свое бессилие по сравнению с другими, чувствующих свою неполноценностъ и бессмысленность существования. Эта позиция приводит их к отдалению от людей, депрессии, неврозам, а в крайних случаях — к самоубийству. Некоторые из этих «неудачников» пытаются компенсировать внутреннее чувство неполноценности упорней погоней за успехами в карьере, в спорте, в сексе, в бизнесе, но каждый достигнутый успех лишь на время приглушает чувство неполноценности, а затем оно обостряется с новой силой. Человек с такой жизненной позицией часто чувствует: «Моя жизнь немного стоит».
Третья позиция возникает тогда, когда ребенок слышал и сам испытал больше плохого, чем хорошего, от родителей или других людей: много обид, несправедливости и трудных жизненных ситуаций приучают его оценивать других как плохих, при этом надеяться остается только на самого себя, значит: «Я — хороший, а другие — плохие». Это позиция людей,
которые чувствуют себя обманутыми или преследуемыми и поэтому обманывают или преследуют других. Они упрекают других в своих ошибках. Такая позиция может создавать как Жертв («Меня все обижают, все плохие»), так и Преследователей («Они плохие, они ничтожества, их надо уничтожить»). Аферисты и преступники часто имеют эту позицию, которая в крайних своих проявлениях может приводить к убийствам. Эти люди считают, что ваша жизнь немного стоит, поэтому способны «отравлять» жизнь другим, даже идти на убийство.
Четвертая позиция «тщетности»: Я — плохой, другие — плохие — позиция тех, кто теряет интерес к жизни, кто считает, что жизнь вообще ничего не стоит. В крайних своих проявлениях такой человек способен как на убийство, так и на самоубийство, а порой совершает самоубийство после того, как совершит убийство (чаще на семейно-бытовой почве).
Вторая, третья, четвертая позиции имеют свои отличительные особенности, но в то же время они имеют сходство: это позиции Проигрывающих.
Мало кто является полностью Выигрывающим или полностью Проигрывающим: большинство из нас являются Выигрывающими в одних ситуациях и Пр оигрывающими в других. Ho если каждый будет целеустремлен, он может изменить свои черты Проигрывающего, чтобы больше быть Выигрывающим.
Отказ от роли неудачника — непростая задача. Человек согласен подкорректировать роль, чтобы неудачи не были так часты и неприятны, ему также хочется научиться легче их переносить, но отказываться от роли полностью, а тем более овладевать новым сценарием и новой ролью Удачника, Победителя — всегда боязно и трудно.
Детские переживания и детские решения могут иметь ко-, лоссальное влияние на последующую жизнь человека. Например, переживание маленькой девочки, возникшее у нее в ситуации, когда пьяный отец с ножом в руках метался по дому, угрожая всем. Девочка спряталась в шкаф и решила, что «мужчины — это грубые животные, которые всегда только будут обижать меня, но вот если бы я была красивой, отец любил бы меня и не обижал, но я ничего не стою». В этом случае девочка пришла позицию «Я ничего не стою — я плохая» и «Мужчины — это животные, которые будут обижать меня», т.е. «мужчины — плохие». Эти принятые позиции были столь пр очны, что определили ее жизненный сценарий, ее жизненную судьбу: она вышла замуж за человека, который действительно «обижал ее», тоже стал алкоголиком и дебоширом.
Под выбранный сценарий человек неосознанно начинает подбирать соответствующих людей и такие же обстоятельства. Важнейшие сцены будут репетироваться вовсе более развернутом виде до тех пор, пока не станут частью характера и судьбы человека.
Сценарий будет определять его важнейшие выборы, его способ жизни, его жизнь. Например, исполнитель роли «жертвы» будет попадать в многочисленные ситуации, где его обижают, недооценивают, угнетают, унижают, даже насилуют, причем неосознанно он часто может сам создавать, провоцировать эти ситуации всем своим видом, своим поведением.
Психологические позиции зависят также от пола. Каждый из нас имеет две позиции или оценки себя: одна из них является общей, а другая—половой. Иногда эти позиции подобны, иногда различны. Например, некоторые принимают относительно своей учебно-профессиональной деятельности позицию «я — хороший», но как мужчины или женщины: «я нехор оший (некрасивый, я никогда не стану настоящим мужчиной/женщиной)». Hanpmiep: «Я преуспевающий бизнесмен (или ученый, или хороший специалист), но терплю фиаско как мужчина, особенно в моей семье» или «Я достигла самых высоких деловых успехов, но я не чувствую себя женщиной». Некоторые люди принимают психологические позиции, считая, что один пол — хорош, а другой — плох. Например, «Мужчины умны, а женщины глупы», «Мужчины порочны, а женщины чисты», «Женщины милы и нежны, а мужчины тираны», «Женщинам доверять нельзя» и т.п. Приняв психологическую позицию, человек старается укрепить ее, чтобы сохранить свое восприятие окружающего мира. Она становится его жизненной позицией, жизненным сценарием. Этот процесс можно изобразить следующим образом:
Переживания — Решения — Психологические позиции — Сценарий, подкрепляющий поведение.
Например, если ребенок частенько слышал от родителей: «Ну что за глупость ты делаешь? Ты можешь сделать хоть что-нибудь правильно?» — неудивительно, что он примет позицию «Я глуп. Я плох» и неосознанно начнет играть роль стр. 86
неудачника или «тупицы»: в школе плохая успеваемость, насмешки детей, унизительные замечания и недовольство учителей. Возможен другой вариант: приличная успеваемость в школе, по навязчивое заикание и вновь насмешки детей. Это лишь укрепляет его психологическую позицию неудачника, формирует комплекс неполноценности и сценарий Проигрывающего.

<< | >>

↑

Источник: Самыгина. Школа выживания. Обеспечение безопасности жизнедеятельности. 1996

Еще по теме § 3. Жизненные сценарии:

- Основы БЖД - Пожарная безопасность - Чрезвычайные ситуации - Школа выживания -