Первые шаги — решающие

Для многих матерей — «начал рано ходить» — критерий хорошего развития. Они так спешат увидеть первые шаги своего малыша, что почти принуждают его это делать. И совершают серьезную ошибку.
Срок, когда ребенок начал ходить, не показатель умственной зрелости, а показатель мускульной силы.

Некоторые дети созревают раньше других. Вот и все. У младенцев безошибочный инстинкт. Вы полностью можете положиться на них. Как только дети почувствуют

себя готовыми встать на ножки, они тут же дадут вам это понять.
Чего вы не должны делать?
Насиловать природу:              пытаться заставить малыша
стоять, когда он не проявляет к этому желания. Вы достигнете лишь того, что без пользы его утомите и деформируете ему ноги.
Очень часто толстые дети начинают ходить позже других: их маленькие ножки недостаточно сильны, чтобы удерживать вес собственного тела. Обождите, пока детские связки и мышцы окрепнут.
Не злоупотребляйте манежем. Конечно, манеж практичен. Он вас избавляет от порой утомительного надзора. Но не оставляйте в нем ребенка надолго. Особенно если малыш нервного и активного типа. Цепляясь за перекладины манежа, чтобы подняться, малыш заставляет усиленно работать на вытягивание суставы рук и плеч. И не дает правильной нагрузки мышцам ног.
Не злоупотребляйте стульчиками для младенцев. Это не означает «уберите их!». Во всяком случае, не оставляйте надолго ребенка привязанным к сиденью. Вооружитесь терпением^ следите за ним, но предоставьте максимум свободы.
Первый вид спорта: ползание на четвереньках. Дети начинают ползать на четвереньках примерно к восьми-девяти месяцам. Умение передвигаться — это большое их достижение.
Чтобы ползти, малыш опирается на pyjcn и ноги. И продвигается, как котенок, потягиваясь, поочередно опираясь на правую руку и левую ногу и наоборот.
Это упражнение является для ребенка лучшей гимнастикой: оно развивает мышцы нижних и верхних конечностей, укрепляет мышцы спины, тонизирует обычно слишком мягкие брюшные мышцы.
Вы должны делать все от вас зависящее, чтобы помочь своему ребенку. Не обрекайте его на долгое пребывание в кроватке. Это слишком узкое поле деятельности для него. Не заточайте его в манеже. Позвольте ему исследовать мир и поупражнять мышцы. Не бойтесь, что он испачкается. Убедите себя, что движение для него — лучший вид тренировки.
Как научить ребенка ходить. В один прекрасный день вы увидите, как малыш, устав двигаться на четвереньках, внезапно попытается встать. Значит, он чувствует себя способным ходить. Вы должны ему помочь.
Направлять первые шаги своего ребенка — это не только величайшая радость для матери, это также работа, в важности которой вы не должны сомневаться.
Если вы сумеете с первого шага придать ребенку правильное положение, вы вручите ему на всю жизнь хорошие ноги.
Хождение — это спорт малыша:              оно стимулирует
кровообращение, активизирует дыхание, заставляет работать мышцы нижних конечностей. К тому же малыш, начавший ходить, быстро взрослеет.
Перед тем как пустить ребенка на пол, откройте окно. Ходьба заставит его глубже дьпйать, и лучше, если он будет вдыхать чистый воздух.
Как поддерживать малыша?
Только не за кисть и не за руку: детские суставы слишком эластичные, слишком слабенькие. Удерживая ребенка, когда он спотыкается, вы невольно резко его дергаете и можете вывихнуть ему сустав. По этой же причине не держите малыша за руку, поднимаясь по лестнйце, Более того, поддержка с одной стороны лишает малыша чувства равновесия.
Лучше всего поддерживайте ребенка став сзади и продев руки ему под мышки. Как только он приобретет уверенность, дайте ему возможность идти самостоятельно.
Существуют специальные «вожжи», которые могут помочь неуверенной в себе молодой матери.
Как только ребенок станет хорошо держаться на ногах, давайте ему ежедневно уроки ходьбы. Представьте это как игру: он будет счастлив и горд играть вместе с вами.
Откройте окно или проветрите комнату. Положите руки малыша на пояс большими пальцами назад: это поднимет плечи и распрямит грудную клетку. Попытайтесь заставить ребенка сжать живот, положив на него свою руку. Это уже первое упражнение и для мышц брюшной полости.
Заставьте его ходить по комнате. Для того чтобы укрепить свод детской стопы, научите малыша ходить на носках. Это легко. У многих грудных детей развит рефлекс хождения на носках. Достаточно самому показать, как это делается.
Если ребенок упал, помогите ему подняться, подав два пальца.
Маленький канатный плясун. Это простое упражнение веселит детей, учит их контролировать свои мускульные рефлексы и дарит чувство равновесия.
Проведите на полу извилистую линию, по которой



ребенок должен пройти, держа для равновесия руки в стороны.
Это идеальное упражнение на пляже или в саду с ребенком от двух до двух с половиной лет.
Упражнения в ходьбе для детей от трех до четырех лет
Эти упражнения развивают чувство равновесия. Ребенок приобретает гибкость, быстроту, мягкий шаг.
И. п. (одно и то же для всех упражнений): руки на поясе, большие пальцы назад, плечи и локти развернуты, лопатки обращены внутрь, голову держать прямо. Волчий шаг.- Поднять ногу, вынося колено вперед. Ступня выпрямлена. Бесшумно поставить ее на землю. Мышиный шаг. Укрепляет свод ступни. Выполняется так же, как и предыдущее упражнение, но ногу нужно опускать на носок. Шагом, рысцой, галопом. При ходьбе поднимать бедро до горизонтального положения. Ступня расслаблена и вытянута вперед. Ходить в различном темпе: шагом, рысцой, галопом... Солдатский шаг. Развивает чувства равновесия и ритма.
Руки опустить. Идти выбрасывая ногу вперед. Размахивать в такт руками. Подпрыгивание. Развивает мышцы ног и укрепляет ступню.
Руки все время на поясе. Пятки вместе. Прыжки на носках.
Упражнения в ходьбе для детей от четырех до пяти лет
И. п.: то же. Краб. Развивает равновесие и рефлексы.
Пятиться назад, грудь слегка наклонена вперед для сохранения равновесия. Гигантский шаг. Развивает мышцы ног и придает легкость походке.

Выбросить согнутую ногу как можно дальше вперед. Туловище наклонить вперед. Руками покачивать в такт движению. Ходьба с остановкой. Развивает координацию движений и внимание.
По сигналу (например, хлопку руками) ребенок останавливается и стоит на правой ноге. Затем начинает движение. Новый сигнал — он останавливается на левой ноге. И так далее. Ходьба с предметом на голове. Вырабатывает красивое положение головы и легкую походку.
Найти легкий предмет, например большую пластиковую губку. Вначале можно разрешить ребенку поддерживать предмет рукой. Потом научить его поворачиваться на месте, удерживая предмет на голове, без помощи рук. Газель. Руки на поясе. Голову держать прямо. Ходить выдвигая прямую ногу вперед. Ставить ступню на носок. Постепенно ускорять темп.
Не утомляйте ребенка, делая эти упражнения слишком много раз в один день. Варьируйте их



Ноги газели
Ровные, прекрасно очерченные длинными и тонкими мышцами ноги, колени подобраны, лодыжки тонкие. Вы можете дать своим детям такие ноги. Это подарок, за который они вам будут признательны всю жизнь.
Это зависит от вас
Прежде всего нужно позаботиться о формировании хороших костей. И в этом вопросе нет ничего важнее сбалансированного питания. Учтите, что кости удлиняются до половой зрелости.
Особенно следите за режимом питания детей между восемью и двенадцатью годами. Это критический возраст.
Как можно больше воздуха, солнца. Не забывайте, что упражнения на свежем воздухе почти так же необходимы для гармонического развития детей, как и питание. Прививайте им вкус к занятиям спортом и к играм на свежем воздухе.
Если вы заметите искривления ног, даже самые незначительные, проконсультируйтесь с врачом. То, что легко исправляется, когда ребенку четыре года, может окончательно закрепиться в десять лет.
Кривые ноги. Причиной может быть то, что ребенок очень рано начал ходить или он слишком толст. В этом случае до двух лет не следует беспокоиться. Как только ребенок начинает наливаться мышцами, все приходит в полный порядок. В противном случае поговорите с педиатром. А пока не заставляйте ребенка долго стоять, если он этого не хочет. Не забывайте о витаминах. Следите, чтобы у ребенка была хорошая обувь. Делайте с ним упражнения в ходьбе, описанные выше.
Вот упражнение для тех, у кого кривые ноги.
Пусть ребенок зажмет листок бумаги между бедрами и попытается ходить так, чтобы листок не упал.
Если после двух лет искривления не исчезают, отправляйтесь к специалисту.
Косолапость. Колени вашего ребенка соприкасаются, ноги разведены в виде буквы X, он ходит выворачивая ступни наружу, как утка, и опираясь на внутреннюю часть ступни. Этот недуг встречается как у полных детей, так и у худых со слаборазвитыми мышцами. Чаще всего у детей двух-трех лет. Такие ребята часто падают, ходьба их утомляет.
Что вы можете сделать?




Не давайте ребенку долго стоять. Нужно, чтобы у него укреплялись суставы, а для этого связки не должны слишком долго испытывать давление веса тела.
Купите ребенку трехколесный велосипед. На первый взгляд езда на нем может только усилить недуг. Но это не так. Когда ребенок едет на велосипеде, давления на ноги нет, а мышцы и связки активно работают. На прогулке вместо того, чтобы ходить, пусть ребенок крутит педали. Это принесет огромную пользу.
Летом как можно чаще давайте малышу возможность ходить босиком по песку.
Если необходимо, купите закрытую обувь: она очень крепко держит лодыжку. Ее вам посоветует врач.
Очень полезны упражнения для ходьбы, о которых говорилось выше.
Еще одно упражнение. Ходьба по двум параллельным линиям, проведенным на расстоянии 5 сантиметров друг от друга. Ноги необходимо ставить на полную ступню, носки наружу.
Ноги как на шарнирах. Это наиболее распространенный дефект детской походки. Ребенок ходит вывернув ступни вовнутрь, что очень некрасиво. Нередко это происходит от привычки сидеть подвернув под себя ноги и вывернув ступни внутрь.
Купите малышу подходящий для его роста стул и следите за тем, как он сидит играя.
Также проследите за положением тела спящего ребенка. Очень часто дети с вывернутыми внутрь ступнями спят на животе, согнув, как лягушка, бедра и колени. Достаточно, как только они заснут, тихонько поворачивать их то на один бок, то на другой. Очень хорошее упражнение для таких детей — ходьба с вывернутыми наружу ступнями.
Вывих бедра. Вы знаете, что бедренная кость в своей верхней части заканчивается бедренной головкой, которая вдвигается в бедро на уровне полости, называемой вертлужной. У грудных детей эта полость недостаточно глубокая по сравнению с бедренной головкой, и в первые шесть месяцев совмещение не безукоризненное. Потом полость увеличивается и сустав укрепляется.
Вывих происходит, когда бедренная головка выходит из полости. Часто он врожденный. Но у некоторых особенно слабых детей вывих может произойти в первые дни жизни (чаще всего у девочек).
Если вывих обнаруживается сразу, он легко вправляется. Специалист устанавливает бедро в правильное положение и закрепляет. Менее чем через год достигаются прекрасные результаты.
К сожалению, очень часто этот недостаток замечают лишь тогда, когда ребенок делает первые шаги: ходит, переваливаясь как гусь или утка. В этом случае лечение более длительное, сложное и трудное.
Вывих бедра иногда случается из-за плохого пеленания. Следовательно, вы должны предпринять тысячу мер предосторожности. Особенно если в вашей семье уже встречались вывихи (это наследственная слабость).
Пеленая ребенка, вы разводите его бедра, чтобы продеть пеленку, потом вытягиваете ноги, чтобы сжать их пеленкой. В этом положении раздвинутых на уровне бедер и сжатых на уровне колен ног и может произойти вывих бедра. Нужно придерживать бедра малыша, раздвинутые пеленкой, остерегаясь тянуть его за ноги или зажимать колени. Самое лучшее — отказаться от тугого пеленания.

Еще по теме Первые шаги — решающие:

1. ПЕРВЫЕ ШАГИ
2. Первые шаги к Победе
3. Глава 7 Первые шаги
4. Первые шаги и первая кровь
5. § 2. Либерализация советской системы: первые шаги
6. Глава 2 Первые шаги на родительском пути
7. «ПЕРЕВОРОТ З ХУТА». ПЕРВЫЕ ШАГИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ВНЕШНЕЙ ПОЛИТИКИ
8. 2.2. АНТИЧНЫЙ МИР: ПЕРВЫЕ ШАГИ К УНИТАРНО-СТАДИАЛЬНОМУ ПОНИМАНИЮ ИСТОРИИ
9. Крушение монархии. Провозглашение Второй республики. Первые шаги Временного правительства
10. 1. Отмена крепостного права и развитие промышленного капитализма в России. Появление современного промышленного пролетариата. Первые шаги рабочего движения.
11. Первые цивилизации и первые экологические кризисы