<<
>>

Техника 8. «Поиски уважительной причины» Упражнение 1


Вероятно, наилучший метод пресечь эту ошибку — сказать пациенту, чтобы он признал человеческую склонность отыскивать уважительные причины своих действий и убежде-
394

Психотерапия при психосоматических заболеваниях
ний и компенсировал это активными поисками неблаговидных причин.
Можно сказать пациенту: «Идите и найдите самую неблаговидную причину своей убежденности и сопоставьте это с вашей лучшей уважительной причиной. Затем, когда обе причины будут у вас в голове, вам будет легче увидеть действительный источник ваших проблем».
Метод 7. «Перцептивный сдвиг: основные процедуры»
Несмотря на то что разные изменяющие восприятие техники сильно отличаются по своей методологии, все они отражают следующие общие положения.
Мозг выборочно отражает сенсорную и проприоцептив-ную информацию.
Мозг формирует эти данные в паттерны.
Паттерны, сформированные мозгом, подвержены влиянию поступающей информации, но остаются отличными от нее.
В большинстве случаев эти паттерны заучиваются мозгом так же, как и любая другая информация. Тем не менее некоторые паттерны являются инстинктивными, они запускают автоматические эмоциональные и поведенческие реакции.
Несмотря на то что существует неопределенное число возможных паттернов, мозгом используются лишь некоторые персонифицированные схемы.
Раз сформировавшись, паттерны имеют тенденцию оставаться неизменными до тех пор, пока они не забудутся.
Большинство паттернов усваиваются от значимых других (семья, референтная группа, культура).
Чем чаще воспроизводится паттерн, тем жестче он становится и тем труднее его удалить или заменить.
Паттерны легче формируются и дольше сохраняются в более молодом мозге.
Эмоциональные и поведенческие реакции запускаются скорее мозговыми паттернами, нежели отдельными стимулами, хотя именно эти стимулы ошибочно считаются единственным источником ответных реакций пациента.
При помощи классического и оперантного обусловливания эмоции и действия могут связываться в паттерны.
Внешние стимулы могут стать условными по отношению
395

Глава 3
к паттернам. Позднее эти стимулы могут приобрести способность самостоятельно запускать паттерны.
Язык и образы — это способы описания паттернов, но паттерны возникают раньше вербальных или визуальных представлений.
Изменение описаний паттернов может изменить сам паттерн, но не в соотношении «один к одному».
Паттерны обычно строятся не на логической основе, а на эмоциональном опыте.
Если паттерн не завершен, мозг достраивает его автоматически.
Некоторые паттерны неизменяемы.
Если паттерн не может быть проверен незамедлительно, возникает состояние паники.
Самый быстрый и законченный метод модификации негативных эмоций и дезадаптивного поведения — изменение паттернов, которые их вызывают.
Паттерн — это способ организации мозгом сырых данных, которыми может быть все, что доступно мозгу: информация, поступающая от органов чувств, подкорковых зон мозга, хранилищ памяти или телесных ощущений.
<< | >>
Источник: Малкина-Пых И. Г.. Психосоматика: Справочник практического психолога. — М.: Изд-во Эксмо. — 992 с.. 2005 {original}

Еще по теме Техника 8. «Поиски уважительной причины» Упражнение 1:

  1. Отсутствие уважительных причин неявки
  2. Какую отметку следует ставить в табеле в случае отсутствия на работе более 3 часов без уважительных причин?
  3. Как производится увольнение за систематическое неисполнение без уважительных причин трудовых обязанностей (п. 3 ст. 40 КЗоТ Украины)?
  4. Досрочное расторжение трудового договора в связи с неоднократным неисполнением работником без уважительных причин трудовых обязанностей
  5. 5.5. Понятие о технике физических упражнений
  6. Техника 5. «Дыхание» Упражнение 1
  7. Техника 1. «Альтернативная интерпретация» Упражнение 1
  8. ТЕХНИКИ Упражнение 1. «Отображение»
  9. Техника 4. Структурирование времени Упражнение 1
  10. Техника 4. «Структурирование времени» Упражнение 1
  11. Техника 10. «Лицом к миру» Упражнение 1
  12. Техника 8. Работа с симбиозом Упражнение 1
  13. 5.6. Характеристики техники физических упражнений
  14. ТЕХНИКИ Упражнение 1. «Ролевая игра»
  15. Техника / О. Игры и анализ игр Упражнение 1
- Cоциальная психология - Возрастная психология - Гендерная психология - Детская психология общения - Детский аутизм - История психологии - Клиническая психология - Коммуникации и общение - Логопсихология - Матметоды и моделирование в психологии - Мотивации человека - Общая психология (теория) - Педагогическая психология - Популярная психология - Практическая психология - Психические процессы - Психокоррекция - Психологический тренинг - Психологическое консультирование - Психология в образовании - Психология лидерства - Психология личности - Психология менеджмента - Психология педагогической деятельности - Психология развития и возрастная психология - Психология стресса - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Самосовершенствование - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Экстремальная психология - Юридическая психология -